Диета Николая Баскова

Многие говорят, что благодаря такой жесткой диете Николай Басков сбрасывает вес. В течении первых трех дней можно похудеть на 2 кг, а если есть сила воли, то и более.

День первый - третий день.

Для того, чтобы приготовить рис, нужно замочить крупу на ночь, а затем отварить ее в 3 приема по 5 минут. Есть рис без соли и масла.

День четвертый - шестой день

Можно кушать только отварной картофель без соли и масла.

День седьмой - девятый день

Разрешено кушать исключительно тушеные овощи и печеные яблоки.

Каждый день на ночь пьём очищающий чай для выведения шлаков.