Мужские диеты

ДИЕТА СКАЧАТЬ ру – все о диетах для ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ


Одноразовая медицинская одежда. Её преимущества
22.12.2018 19:30

Люди, которые каждый день борются за чужую жизнь, без сомнения заслуживают уважения. Врачи заботятся о нашем здоровье, отстаивают права на хорошее самочувствие, и ради этого, жертвуют своим временем и силами.

 
Диета при гинекологических заболеваниях
26.11.2013 20:03

Диета при гинекологических заболеванияхГинекологические заболевания очень распространены в настоящее время, поэтому нужно беречься: с осторожностью выбирать полового партнера, не сидеть на холодном, соблюдать правила гигиены половых органов, вовремя посещать гинеколога, не лечиться самостоятельно.

 
Уколы при гайморите
07.02.2013 13:19

Есть много способов лечения гайморита.

 
Герберт Шелтон и его метод раздельного питания.
15.01.2015 15:25

altВ первой половине XX века врач – диетолог Герберт Шелтон разработал новый на тот момент времени метод питания. Основной идеи Шелтона стал постулат о том, что пища должна быть максимально простой. То есть не надо смешивать продукты, которые между собой не сочетается – это только перенапрягает организм и ускоряет его старение.

Разработка раздельного питания

Многие профессиональные диетологи на сегодняшний день рекомендуют своим пациентам раздельное питание, однако отцом метода по праву можно считать Герберта Шелтона. Именно он разделил все продукты на несколько основных групп, изучил состав и биологические свойства представителей каждой из них, а затем выдвинул теорию, что одни ингредиенты блюд сочетаются друг с другом, а другие нет. То есть, некоторые продукты можно употреблять в пищу вместе: мало того, что все их элементы будут отлично усваиваться желудочно–кишечным трактом, это еще и принесет здоровью огромную пользу. Другие же продукты не могут сочетаться, так как для их переваривания необходимо участие различных групп ферментов, а они в желудке человека одновременно выделяться не могут.

Основные правила Шелтона

Раздельное питание стало популярным еще в 20-х годах прошлого столетия и остается актуальным по сей день. Стоит разобраться с основными правилами метода.

 

 

  • Шелтон считал, что принимать пищу необходимо лишь в тот момент, когда человек голоден. По его мнению, все блюда, которые в той или иной степени у человека вызывают аппетит, всего лишь его желание насытить организм, а никак не утолить голод. В связи с этим организм вырабатывает ферменты, не нуждаясь в них, а значит изнашивается. Только ощущение истинного голода, а не аппетит, является сигналом приступить к потреблению пищи.
  • Если человек себя плохо чувствует – болит голова, желудок, присутствует апатия – пищу принимать, также не следует. По мнению диетолога, любому больному поможет не еда, а голод справиться с недугом.
  • Шелтон утверждал, что ни в коем случае нельзя кушать до или после серьезных нагрузок мыслительной деятельности или физических упражнений.
  • Одним из важнейших правил раздельного питания является исключение воды и вообще абсолютно любой жидкости во время трапезы. По мнению диетолога, вода лишь ухудшает пищеварение.
  • Кушать необходимо не меньше, чем три раза в день, причем, делать это надо в установленное время.Однако в блюде должно быть не более двух, насыщенных сахаром и крахмалом, продуктов.

alt

 

 
Меню исходя из профессии
26.05.2013 13:06

Меню исходя из профессииВ современном мире каждый человек старается вести здоровый образ жизни, основой которого служит здоровое питание.

Известный факт, что организм человека не может прожить без белков, жиров и углеводов и их количество напрямую связано с родом Вашей деятельности и весом.

 
Кодирование как лечение от алкоголизма
20.11.2015 11:34

lechenie alkogol 2

Сегодня алкоголизм - это не приговор. При помощи профессионалов можно быстро и с гарантией бросить пить, при этом уничтожив в себе всю тягу к спиртному.

 
Желудочно-кишечный тракт и диета: что нужно знать?
09.09.2014 12:58

altСегодня самые разные недуги органов желудочно-кишечного тракта распространены крайне широко. Связано это в первую очередь с тем, что основная масса современных людей питается нерегулярно и употребляет в пищу продукты быстрого приготовления. Также свой отпечаток оставляют такие моменты, как недосыпание, систематические стрессы, наследственность.

 
Врачи в частных клиниках
20.08.2014 00:00

4647Может показаться, что опытному врачу, прошедшему школу государственной бесплатной медицины достаточно легко адаптироваться к условиям частных клиник, где проводится лечение шейно грудного остеохондроза . Ведь действительно, в обычной поликлинике врач имеет возможность сталкиваться с различными заболеваниями, лечение которых достаточно сложно, но таким образом он получает практику, которая пригодится на новом, более высокооплачиваемом месте работы.

 
Причины отсутствия оргазма
10.09.2016 09:10

altСогласно статистике, каждая 5 девушка практически не может никоим образом испытать весь букет наслаждения от сексуальных отношений с мужчиной. Если нет пиков такого процесса, как оргазм или аноргазмии, то это не значит, что проблема системная.

 
Лечение туберкулеза мёдом
24.12.2014 16:35

altЕщё с малых лет каждый из нас знает, о том, что мед, как продукт, является уникальным, и не только по своему составу, но и по своим свойствам, а пчелиная семья является одной из самых интересных форм существующих организаций жизни. Сегодня же мед принято считать не чем иным, как «редким золотом», а все благодаря количеству веществ, которые входят в его состав.

 
Диета на вареной курице
06.11.2013 21:25

Диета на вареной курицеДиета на вареной курице подходит тем, кто хочет похудеть, но, при этом, не может отказаться от употребления мяса.

 

Подготовка к диете на вареной курице:

 

Сначала соблюдаем три разгрузочных дня, так организм быстрее приспособится к диете.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

feed-image Feed Entries