Бодифлекс
Бодифлекс с Грир Чайлдерс |
| 07.08.2011 18:58 |
|
Жанр: Гимнастический комплекс для похудения Описание фильма: Если вы хотите иметь отличное здоровье, быть стройными и хорошо себя чувствовать - эта программа создана для вас! Ведущая - создательница системы Бодифлекс - Чайлдерс Грир. Эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступен и женщинам, и мужчинам, даже тем, кто далёк от профессионального спорта. Выполнение этих упражнений быстро обеспечит каждому человеку отсутствие лишнего веса, красивую фигуру и отличное самочувствие, устойчивость к любым заболеваниям, активную работоспособность и хорошее настроение. Дополнительная информация: Грир Чайлдерс, женщина 53 лет, мама троих детей, ею разработана программа "Бодифлекс", с помощью которой она сама перешла с 56 на 44-й размер. Последние 15 лет она усовершенствует и преподает метод "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Ей продано более 3 млн. копий видеозаписей программы "Бодифлекс". Описание: Чайлдерс Грир «Великолепная фигура за 15 минут в день» "За первую неделю упражнений по программе BodyFlex (выполняются каждый день по 15 мин.) вы уменьшите свою талию на 10 - 35 см. При использовании методики не нужно дополнительных диет и занятий. Главной целью программы "Бодифлекс" является подтяжка мышц, всей фигуры и повышение энергичности человека. Приводится эффективный комплекс упражнений (также и дыхательных), доступный и женщинам, и мужчинам, людям, которые далеки от профессионального спорта, йоги и других систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечат каждому человеку отсутствие лишнего веса, красивую фигуру и отличное самочувствие, устойчивость к различным болезням, активную работоспособность и хорошее настроение. Доп. информация: Книга Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день" предназначена для женщин. Предлагаемый в ней комплекс упражнений, подойдет женщинам, которые желают улучшить свою фигуру и не имеют возможности посещать тренажерный зал. Лично мне нравится то, что перед описанием комплекса упражнений, автор уделил внимание дыханию. Она написала о том, что нам постоянно не хватает воздуха из-за неправильного дыхания и общего состояния атмосферы. А кислород очень важен для выполнения многих жизненных функций. Далее идут очень эффективные упражнения, которые улучшают тонус мышц и состояние кожи. Многое взять автором из йоги. Так называемый прикладной вариант йоги! Мне нравится! Женщинам рекомендую! Автор - американка, мама троих детей. Ею были решены проблемы со своим телом по предлагаемой методике. Dim lights Embed Embed this video on your site |
отзывы
пожалуйста!!!