Есть возможность загорать безопасно, но подготовиться к этому надо заранее.

Перед поездкой в другие страны, посетите пару сеансов в солярии. Но, запомните: посещение солярия является стрессом для нашей кожи, т.к. лампы солярия способны излучать в десять раз больше вредных лучей, чем солнце. А их вредоносные лучи вредят ДНК кожи.

Как правильно загорать

Фермент меланин, который вырабатывается при загаре в солярии, отличен от натурального меланина, вырабатывающегося при естественном загаре. Лучше загорайте с помощью  автозагара, т.к. он не повредит вашему здоровью, только покрасит в необходимый цвет верхний слой кожи.

В городе для загара выбирайте солнцезащитный крем с SPF-фильтром, а на пляже используйте  специальный защитный крем, т.к. он состоит из сильных стойких фильтров от ультрафиолетового излучения, эти состав этих средств входит формула, предохраняющая кожу в период длительного нахождения на солнце. Эти средства способствуют более равномерному  загару, предохраняют кожу от перегрева на солнце. Но, увы, солнцезащитный крем со временем теряет свои защитные свойства, т.е. если вы приобрели его в прошлом году, нужно приобрести новый солнцезащитный крем. Ведь в открытом тюбике происходит быстрое размножение вредных бактерий, а эффект солнцезащитных фильтров понижается через десять  месяцев.

Приём солнечных ванн рекомендован врачами до десяти утра и после четырёх часов вечера.

Если вы предпочитаете загар в тени либо при пасмурной погоде, применяйте солнцезащитные средства, имеющие меньшую степень защиты, т.к. в тени на вашу кожу попадёт только 50% УФ - лучей, а при пасмурной погоде - 75%.

Если вы думаете, что с помощью одежды вы защититесь от солнца, вы ошибаетесь, т.к. к примеру, хлопчатобумажная футболка может пропускать через свою ткань до 70% УФ - лучей, конечно, вы не обгорите, но пострадать сможете.

Если нанося солнцезащитные средства на кожу вы заметили белые разводы - не нужно пугаться,  защитное средство не пропало, просто в его состав входят фильтры, ни коим образом не влияющие на равномерность загара.

На всё тело, как правило, наносится три столовые ложки солнцезащитного средства.

Средства, которые защищают вашу кожу от солнца, надо наносить на тело через каждые два - три часа, т.к. при потоотделении, купании они могут смыться, а их защитная сила понизится. После загара нужно нанести на тело специальный крем и лосьон, в состав которого часто входят вытяжки из винограда и зелёного чая. Эти средства помогают коже, перенесшей стресс от загара быстро восстанавливаться, успокаивают и увлажняют кожу.

Чтобы кожа не обгорала, используйте средствами, содержащие максимальную защиту от ультрафиолетового излучения.