Уход за телом

В уход за телом входят: физические упражнения, массаж, питание кожи, увлажнение кожи, отшелушивание кожи, очищение кожи. Уход за кожей лица и за кожей тела разный, т.к. кожа тела толще кожи лица.

Начинаем уход за кожей тела утром с зарядки. Выполнение зарядки способствует стимуляции  кровотока в капиллярах, из-за чего кожа тела получает большее количество питания, следовательно долго не стареет.

Ежедневно, после выполнения физических упражнений принимайте душ. Уход за сухой кожей тела требует использования мягкого детского мыла, специального крема и масла. А для ухода за жирной и нормальной кожей подходят гель для душа и обычное мыло.

Также, для ухода за телом нужно её очищение. Для этого примите душ, используя щётки, мочалки,  мохнатые рукавички.

Примите ванну с добавлением эфирных масел, оказывающих значительное положительное влияние  на весь организм и ухаживающих за кожей. Также можете использовать морскую соль, она замечательно приводит организм в тонус, расслабляет.

В правильный уход за телом входит и пилинг, делающий кожу гладкой, улучшающий проникновение в кожу питательных и увлажняющих веществ, снимающий "старую" кожу.

Ежедневно после пилинга, приёма ванны или душа нужно наносить на кожу тела крем, подходящий  для вашего типа кожи питательный либо увлажняющий крем.

Эти нехитрые правила ухода за телом поддержат вашу кожу в отличном состоянии и предупредят её раннее старение.

Средства по уходу за телом

Для ухода за телом, Вам нужны будут гель для душа, мыло, лосьон для тела, эти средства нужно  правильно выбрать.

Гель для душа подобрать правильно вы сможете, только испробовав его на себе. Когда вы найдёте подходящий вашей коже вариант, не дающий аллергической реакции, пользуйтесь этим гелем для душа каждый день и без опасности причинить вред здоровью.

Мыло - желательно использовать в твёрдом виде, т.к. его качество зависит от производителя.  А для выпуска жидкого мыла почти никогда не используются стандарты качества - поэтому лучше его не применять, т.к. оно включает в себя вредные добавки. А если используете жидкое мыло, пользуйтесь им для мытья ног и рук – они менее подвержены аллергии.

Лосьон для тела. Как правильно выбрать лосьон дял тела? Он должен быть такой же марки, как и  гель для душа, иначе Вы получите сильную аллергию. Это случается из-за несоответствия компонентов, входящих в лосьон и гель.

Уход за телом народными средствами

Народные средства часто действуют эффективнее, чем процедуры, проводимые в салонах красоты. Приведём для примера несколько несложных народных рецептов:

• Маска из дыни. Чтобы приготовить эту маску, нужно истолочь в кашицу дыню, затем наложить эту кашицу на кожу лица на 15 минут. Если вы будете применять эту маску регулярно, кожа  будет розовая, эластичная, мягкая, губы обновятся - станут свежее, красивее. В состав дыни входит большое количество витаминов, поэтому, если вы будете её кушать, то волосы будут  блестеть.
• Корень лопуха. Измельчаем одну столовую ложку лопуха, заливаем 200 миллилитрами кипятка, а потом настоять 20 минут, процедить. Затем в этом настое смочить салфетку, а потом наложить на 15 минут на лицо. Также этим настоем вы можете протереть тело.
• Ванна для тела с подорожником. Три столовых ложки настойки подорожника наливаем в ванну, продолжительность её приёма - 20 минут. Она имеет противовоспалительное действие.
• Ромашка и лён. Делаем заварку из цветов ромашки и семени льна, а затем выливаем по сто миллилитров отвара в ванную. Продолжительность приёма ванной с ромашкой и льном – не более 15 минут. Эта ванна поможет людям, имеющим шершавую и сухую кожу.
• Ванна с листьями шалфея. Один килограмм листьев шалфея заливаем четырьмя литрами  холодной воды, потом настаиваем 10 минут, затем кипятим ещё 5 минут, а потом ещё раз настаиваем 10 минут. Затем процеживаем, выливаем полученный отвар в ванну. Продолжительность её приема - не меньше 30 минут. Её нужно принимать не менее раза в неделю, если у вас повышена потливость тела.

Уход за телом в бане

Находясь в бане вы можете использовать скраб, маски из различных натуральных компонентов.

Мёд плюс соль - отличное потогонное средство. Если его применять часто, можно вывести  токсины, а кожу наполнить витаминами и увлажнить. Смесью мёда и соли нужно натереть тело, прибавляя цитрусовые масла, масло пихты, масло ели, масло можжевельника, масло эвкалипта  либо масло шалфея.

С помощью кофе можно очистить тело без скраба. Размелем кофе, чтобы оно стало мелким,  добавляем сметану, используем.

Ухаживаем за телом дома

Как ухаживать за телом дома? Как добиться эффекта салонных процедур? В салоне делают  обёртывания, но вы можете сделать их и дома, почти бесплатно. Для этого нужны ингредиенты для выполнения обёртывания, плёнка, эластичный бинт.

Особенно хорошо применять для обёртываний глину, которая имеет чудодейственные свойства: кожа делается упругой, свежей, очищается, снабжается микроэлементами и минералами.

В белой глине много калия, магния, кальция, азота, меди, цинка, кремнезема, они хорошо  усваиваются организмом человека. Белая глина делает кожу более сухой, очищает кожу, избавляет тело от избыточного выделения пота и кожного сала.

С помощью голубой глины можно вывести из организма токсины и шлаки. Она делает массаж кожи и делает моложе клетки тела.

Зелёная глина окрашена от природы оксидом железа. В ней есть молибден, кобальт, медь, алюминий, цинк, фосфор, марганец, поташ, кальций, магний. Её используют от перхоти и если у человека слишком жирные волосы.

В красной глине есть медь и оксид железа. Ей пользуются если в организме человека недостаточно  железа, при низком гемоглобине.

В состав розовой глины входят белая и красная глина. Она разглаживает и дезинфицирует.

Уход за телом весной

Весной уход за телом нужен очень сильно. Кожа должна очистится, для этого можно применять  крем, скраб. Зимой кожа перестала быть гладкой, стала тусклой. Её нужно приводить в порядок! Для этого утром делайте гимнастику для лица от морщин. Смейтесь над собой, пару минут  полезно покривляться. С помощью этого простого способа можно привести кожу в порядок – она подтянется, будет более упругой. Потом проведите очищающие процедуры для кожи. Для этого сначала воспользуйтесь средством для снятия макияжа, а потом ополосните всё тело, затем  наносим на тело скраб. Подбирайте скраб, подходящий для вашего типа кожи. Также, нельзя  забывать о применении специальных кремов – особенно тех, в чей состав входит ретинол, который может бороться с ранним старением. После использования скраба тело натрите лосьоном. А потом  можете выполнить медовый массаж.