Спа для похудения

Сейчас многие люди отдают своё предпочтение спа-процедурам для сохранения молодости, здоровья, красоты, бодрости.

Каждый современный человек понимает, что успешный человек должен иметь ухоженный внешний вид, хорошее здоровье.

Цель спа процедур:

• улучшение работы нервной системы, вегетативной системы, сердечно - сосудистой системы,

• похудение,

• поднятие настроения и тонуса.

А какие виды спа - процедур бывают?

Виды спа процедур:

- Ароматерапия - спа-процедура с применением эфирных масел ((сюда включают также массаж, обёртывания, термотерапию (воздействие тепла и эфирных масел)). Цель процедуры - расслабление.

- Гидротерапия. Цель процедуры: похудение, расслабление, коррекция фигуры.

Гидротерапия – водная процедура, включающая:

- тропический душ – это система душей для попадения мелких брызг на кожу.

- гидромассаж – массаж, производимый под водой в специальной ванне.

- жемчужная ванна – процедура гидротерапии с добавлением в воду жемчуга.

- Талассотерапия – спа - процедура с применением морской воды, грязи, водорослей.

- Рефлексотерапия – спа — процедура с применением пахучих восточных палочек, иголок, лазера низкой интенсивностью, электростимуляторов и т.д. Цель процедуры: лечение расстройства обмена веществ, ожирения, головных болей.

- Баня, сауна.

Давайте рассмотрим SPA-процедуры для похудения поподробней:

1. Баня:

С помощью посещения бани вы быстро снизите вес, уменьшите объём тела. При помощи влажного пара, высокой температуры происходит раскрытие пор, осуществляется стимуляция активного потоотделения - через три - десять минут. Чем сильнее потоотделение, тем быстрее снижается вес.

Если вы будете часто ходить в баню, то процесс терморегуляции у вас наладится, организм будет правильно реагировать на жару сильным потоотделением. Вместе с потом выйдут и продукты метаболизма. Следовательно, увеличится иммунитет, произойдёт улучшение кровообращения, обмена веществ, произойдёт замедление процесса старения.

Как же происходит избавление от лишнего веса? При заходе в парилку увеличивается температура тела и подкожного жира. Если в это время вы проработаете проблемные участки специальной рукавичкой, то произойдёт активное сжигание жира.

Также, в спа салонах вам могут предложить сделать обертывание в бане. Это будет полезно для кожи, т.к. распаренная кожа быстро впитает полезные вещества.

Запомни: после посещения парной не пейте, иначе сниженный вес быстро вернется. Можно выпить только ½ стакана чая с добавлением лимона. До полноценного приёма пищи и утоления жажды нужно подождать 2 часа.

Рекомендуется посещать баню один раз в неделю.

Разновидностью бани является фитобочка.

Фитобочка – малая индивидуальная сауна из кедра. Кедр полезен тем, что может подавлять рост и размножение микроорганизмов, вредных для нашего организма.

Цель процедуры: фитобочка активизирует обмен веществ, способствует укреплению здоровья за счёт закаливания, помогает худеть, выводит излишки жидкости из организма, процедура улучшает состояние кожи, кожа становится гладкой, процедура убирает целлюлит.

Противопоказания:

• аритмия,

• высокое давление,

• склонность к кровотечению,

• воспалительные процессы,

• период беременности.

2. Обертывания:

С помощью обертывания можно и похудеть, и дать коже питательные вещества.

Сначала вам делают пилинга кожи для отшелушивания ороговевших клеток, открытия пор, особенно на проблемных участках.

Затем, вам делают лёгкий массаж для снятия внутритканевого отёка, улучшения микроциркуляции, подготовки кожу к дальнейшим процедурам.

Потом на проблемные участки нанесут жиросжигающий крем, а сверху – особый состав (микронизированные водоросли, листья винограда, ламинария, корица, лечебные грязи, шоколад). Далее тело замотают плёнкой, накроют термоодеялом.

За период вашего отдыха вещества, которые наносятся на кожу, полноценно работают, кожа получает витамины и микроэлементы.

Результат процедуры: улучшение цвета кожи, рельефа кожи, усиление лимфотока и циркуляции крови, борьба с целлюлитом, вывод токсинов, нормализация процесса обмена веществ, из межклеточного пространства удаляются излишки жидкости, следовательно, вы худеете.

После получаса выполнения процедуры состав смывается, на кожу наносят специальный крем для закрепления результата. За одну процедуру вы похудеете на один сантиметр в объёме.

Перед обертыванием можно выпить чашку чая для усиления потоотделения, чтобы через раскрытые поры выходили шлаки.

Обёртывания подразделяются на:

• Горячие обёртывания - помогают впитывать лечебные вещества, расширяют капилляры, борятся с целлюлитом на запущенных стадиях.

• Холодные обёртывания – избавляют от отёков, усталости в ногах.

• Ещё обёртывания бывают: водорослевыми, масляными, грязевыми, медовыми, существуют также обёртывания с голубой глиной,.

3. SPA-капсула – совмещает в себе гидромассаж, душ Виши, паровую сауну, пилинг, обёртывание.

Цель процедуры: глубокая релаксация, снятие стресса, возвращение утраченных сил после тяжёлого трудового дня, похудение.

Пребывая в SPA-капсуле, вы испытываете на себе эффект паровой сауны и инфракрасного излучения, увлажняющего кожу, кровь насыщается кислородом, происходит стимуляция потоотделения, подкожный жир разогревается, следовательно, вы худеете.

Также, в SPA-капсуле поддерживается влажный воздух, из-за чего средства для похудения, проникающие в глубокие слои кожи, воздействуют на кожу более эффективно.

Смываются средства для похудения в SPA-капсуле при помощи душа Виши. При вращении форсунок выполняется круговой массаж, который корректирует контуры вашего тела.

За одну процедуру вы похудеете на полкилограмма – один килограмм.

Для повышения эффективности процедур, употребляйте косметические средства, корректирующие контуры вашего тела. В их состав должны входить компоненты, используемые в период проведения SPA-процедур.

4. Массаж для похудения:

Его основные приёмы – растирание, выжимание. В период выполнения массажа в коже и подкожной клетчатке происходит расширение капилляров, увеличение скорости обмена веществ.

Из-за этого происходит высвобождение гистамина в большом количестве, поднимается уровень адреналина в крови, что «растапливает» жировые отложения.

Эффект от процедуры вы увидите только спустя две недели — минус три сантиметра в объёме.

5. Гидромассаж:

В гидромассажную ванну для похудения добавляют эфирные масла, расщепляющие жиры, витаминно-минеральный коктейль, экстракт водорослей и даже красное вино, в них содержатся аминокислоты и микроэлементы, восстанавливающие водный баланс кожи, что уменьшает проявления целлюлита.

А также они имеют свойство связывать свободные радикалы, являющиеся причиной старения.

Для получения лучшего эффекта, сеанс гидромассажа совмещается с сеансом хромотерапии (подсвечивание ванны цветами, блокирующими чувство голода).

Эффект можно заметить спустя восемь сеансов. Для поддержания полученного результата нужен один сеанс в неделю.

Для похудения в SPA-центре применяют многоэтапные программы, включающие несколько процедур, каждая из которых проводится курсом.

До применения SPA — процедур проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний к ним.

Если вы хотите похудеть в объёме на много сантиметров, то обратите внимание на процедуры, которые требуют повторения.