Медицинская диета для похудения потеря веса до 3 кг за 8 дней

Любая медицинская клиника считает важной составляющей успешного лечения лечебное диетологическое питание.

Медицинская диета для похудения отличается от не медицинской диеты тем, что при её соблюдении диетологи следят за тем, чтобы вы достигли желаемых результатов похудения: отслеживают ваш выбор продуктов для диеты, следят за технологией обработки продуктов, временем приёма пищи, числом приёмов пищи.

Медицинскими учреждениями применяется пронумерованная система диет, являющаяся общепринятой во врачебной и клинической практике. В соответствии с этой нумерацией  медицинская диета для похудения находится на восьмой позиции и имеет название Диета № 8 (Стол № 8).

                         Предназначение медицинской диеты для похудения

Показания к применению медицинской диеты:

Наличие избытка массы тела либо ожирение 1-й, 2-й, 3-й степени - являющееся основным  заболеванием либо при наличии другой болезни, которая не требует соблюдения специальной диеты при отсутствии нарушений работы органов желудочно - кишечного тракта.

Характеристика медицинской диеты для похудения

При соблюдении медицинской диеты нужно уменьшить энергетическую ценность рациона с помощью легкоусвояемых углеводов, а также жиров растительного происхождения и жиров животного происхождения. Также нужно понизить содержание белка за счёт белков животного происхождения. Нужно также ограничить употребление соли и поступление в организм жидкости, которая не связана с пищей.

Необходимо из диеты полностью исключить продукты, повышающие аппетит, продукты, которые  содержат вкусовые приправы и экстрактивные вещества.

Химический состав продуктов медицинской диеты для похудения

Какие ограничения на него накладываются?

Энергетическая ценность медицинской диеты для похудения:

- диета № 8 (белки - 105±5 г., жиры - 85±5 г., углеводы - 135±15 г., общая калорийность диеты за сутки - 1725±125 г.);

- диета № 8а ((с умеренным понижением суточной калорийности (белки -75±5 г., жиры - 65±5 г., углеводы - 75±5., общая калорийность диеты за сутки - 1190±45 г.));

-диета № 8б ((с минимальной суточной калорийностью (белки - 45±5 г., жиры - 35±5 г., углеводы - 60±10 г., общая калорийность диеты за сутки - 735±50 г.)).

      Технология кулинарной обработки продуктов в медицинской диете для похудения

Режим питания медицинской диеты для похудения

Все 3 варианта медицинской диеты включают в себя дробный режим питания с количеством приёмов пищи до шести раз в сутки (то есть через каждые два часа, помимо ночного времени).

Рекомендованные и ограничиваемые медицинской диетой продукты

После того, как вы достигнете желаемой массы тела, подход к питанию не должен меняться (в частности это относится к запрещенным продуктам).

Плюсы медицинской диеты для похудения

- Медицинская диеты опробована клинически, её применяют в медицинских учреждениях, т.к. она  эффективна;

- Нормализация обмена веществ, а затем стабилизация веса на нужном уровне;

- отсутствует строго определенное меню диеты - можно изменять рацион в дозволенных пределах  по своему усмотрению;

- медицинская диета для похудения является сбалансированной по минералам и витаминам.

Минусы медицинской диеты для похудения

- При применении медицинской диеты для лечения ожирения результаты похудения невысоки, т.е. вес будет снижаться только на 300 грамм в день (примерно).

- отсутствует строгое меню диеты, что требует при соблюдении всех правил диеты дома тщательного расчёта меню из-за большого числа параметров.