Мужские диеты

Диета при болезни Альцгеймера

23.02.2012 19:23

время профилактики болезни АльцгеймераЕсли в течении своей жизни человек придерживался принципов правильного питания, то он меньше подвержен  разным серьёзным заболеваниям, например, болезни  Альцгеймера. Почти 50 % людей, которые находятся в возрасте более 85 лет, страдают болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - это заболевание мозга,  сопровождающееся нарушением мышления, восприятия, речи, памяти.

Диета при болезни Альцгеймера

Медики считают, что профилактика болезни Альцгеймера - это употребление пищи, которая содержит низкое число жиров и углеводов. Но, данная диета не поможет лицам, уже имеющим  первые симптомы заболевания.

Какие факторы увеличивают риск появления старческого слабоумия? Ожирение в среднем возрасте.

Доктора, изучающие болезнь Альцгеймера, рассмотрели влияние различных диет на биомаркеры крови, оказывающие влияние на развитие этой болезни. Для подтверждения своей догадки учёные  провели опыт: в нём участвовали 20 здоровых людей и 29 человек, которые имеют лёгкое нарушение памяти. Все участники опыта соблюдали диету, включающую продукты, которые имеют  низкий гликемический индекс - овощи, фрукты, нежирное мясо, цельные злаки.

У здоровых людей после соблюдения этой диеты понизился в крови уровень липидов, инсулина,  сахара. Этот способ питания признали самым полезным в уменьшении риска развития болезни Альцгеймера.

В рацион питания при болезни Альцгеймера нужно включить некоторые продукты: 

1. перепелиные яйца (один - два раза в неделю), они содержат большое количество фосфора, железа, калия, витамина А, витамина Е, витамина В2. Их употребляйте натощак сырыми.

2. Бобовые;

3. Хлеб  из муки грубого помола;

4. Печень животных, она содержит большое количество тиамина;

5. Рыбу;

6. Морепродукты ( 2 раза в неделю);

7.  Также в период профилактики болезни Альцгеймера кушайте орехи, куркуму, йодированную соль, тыквенные семечки, семечки подсолнечника.

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить