Диета по группе крови с Мариной Кухар |
23.10.2014 18:16 |
Известная телеведущая канала «1+1» Марина Кухар – настоящая поклонница диеты по группе крови. Такая система питания очень популярна на сегодняшний день. Почему одни худеют быстро и легко, а у других это не получается, даже если они соблюдают диету?   1. Неумение справиться с аппетитом и потакание привычке не кушать в течение дня, а вечером опустошать холодильник – важная составляющая избыточного веса, но не главная. 2.Важную роль играет способность организма сжигать калории. Люди с замедленным обменом веществ худеют намного медленнее. Но это не значит, что им вообще не суждено похудеть. Они похудеют, но не быстро. 3. А еще есть люди, у которых повышенная масса тела имеет генетическую основу. Такой организм чувствует себя комфортно только в каком-то определенном весе и активно сопротивляется любым попыткам похудеть. Чем больше вы стараетесь, тем хуже получается, вес может даже увеличиться.  Если опытным путем вы пришли к выводу, что ваш организм относится к таким эгоистам, то расслабьтесь и подумайте, как этот факт обратить в свою пользу.  Диета по группе крови от Марины Кухар Обладатели I группы крови должны питаться следующим образом:
 Поэтому меню:
 Носителям III группы крови подходит мясо и молоко. Налегайте на кисломолочные продукты, а также говядину и баранину, рыбу.  Обладателям IV группы крови следует перейти на:
 Повесьте на своей кухне специально разработанную таблицу, как сделала Марина Кухар. Зеленым цветом обозначьте хорошие продукты, которые можно кушать каждый день. Желтым – нейтральные, которые можно включать в меню время от времени.  Красным цветом обозначьте плохие продукты, которые вообще лучше избегать или кушать крайне редко. ÂИтак, как питается звезда? Утро у Марины Кухар начинается с яблока. Она режет его пополам, удаляет семенную коробку и заполняет выемки медом. Далее ищет чашечка крепкого ароматного черного кофе. Утренний ритуал закончен.  Обед состоит из порции салата – шпинат с орехами или любые свежие овощи, фрукты. Также в обед звезда съедает кусочек говядины или рыбки и ломтик хлеба. Ближе к вечеру Марина Кухар может выпить стакан фреша и скушать яблочко, морковочку или апельсин.  На ужин – стакан кефирчика и небольшое количество сухофруктов и орехов. Иногда она позволяет себе бокал сухого вина и кусочек сыра. Еще диеты на сайте  Кстати, у Марины Кухар третья группа крови. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!