Диета Даны Борисовой

Дана Борисова – является популярной телеведущей и просто красивой женщиной.

Она не утратила изящество форм даже выносив и родив дочку Полину.

Вес Даны Борисовой всегда составлял 49 килограмм. Но, после участия в телешоу «Последний герой» в 2003 году ситуация изменилась.

Дело в том, что за время пребывания на острове Дана похудела на восемь килограмм и её вес пересёк критическую отметку для женщин, равную 45 килограммам, и стал равен 41 килограмму.

Дело в том, что по достижению женщиной веса в 45 килограмм в организме происходят гормональные нарушения, затухают обменные процессы, прекращается менструация, весь организм перестраивается на энергосбережение.

Да и сама телеведущая с этим согласна, в одном из интервью она говорила: "после участия в телешоу «Последний герой» и моего резкого похудения, видимо, произошли нарушения в моем организме и начал меняться вес."

В дальнейшем, Дане пришлось долго и упорно бороться с колебаниями веса, она удерживала свой вес в норме при помощи диет.

Но, зимой 2010 года её вес внезапно увеличился до 54 килограмм.

Если поверить слухам, то это увеличение веса связано с расставанием с гражданским супругом. Дана очень переживала из-за этой ситуации, впала в депрессию, они постоянно выясняли отношения, коме того, наступил период безденежья.

Поэтому, если верить слухам, Дана снимала стресс, употребляя алкоголь, переедая.

Телеведущая призналась журналистам, подзапустила себя, набрав пятнадцать килограмм лишнего веса.

В начале 2011 года ведущая последний раз попыталась похудеть самостоятельно и голодала четыре дня, но, к сожалению, это не помогло снизить вес, а лишь привело к увеличению веса.

И, наконец, весной 2011 года Дана обратилась к специалисту по похудению и начала работу над собой (соблюдение диеты, начала посещать бассейн, косметологический кабинет, много гуляла на свежем воздухе, занималась в тренажерном зале), и возвратилась к нормальному весу.

Говорят, причина этого — начало новых отношений, любовные переживания.

Диета Даны Борисовой очень эффективна, ведь за короткий период времени она восстановила свою фигуру.

Примерный рацион диеты Даны Борисовой:

Неизвестно, является ли эта диета действительно диетой Даны Борисовой, но именно такая диета сейчас популярна в сети интернет.

Первый день:

Завтракаем: съедаем сто грамм варёной нежирной говядины, горстку овсяных хлопьев, которые залиты кипятком, один томат.

Обедаем: съедаем порцию овсянки на воде, тридцать граммов нежирного сыра твёрдых сортов.

Перекусываем: съедаем зелёное яблоко либо грейпфрут.

Ужинаем: съедаем двести грамм нежирного творога.

На ночь: впиваем стакан обезжиренного кефира.

Второй день:

Завтракаем: съедаем горстку овсяных хлопьев, которые залиты кипятком, выпиваем двеси грамм нежирного молока либо кефира.

Обедаем: съедаем порцию салата (вареная капуста брокколи, мелко порезанная зелень укропа и петрушки), двести граммов вареной нежирной говядины.

Перекусываем: съедаем один банан либо апельсин.

Ужинаем: съедаем тридцать грамм сыра «Тофу», 2 томата.

На ночь: выпиваем стакан обезжиренного кефира.

Указанные дни чередуются.

В воскресенье можно кушать в привычном режиме.

Запрещенные продукты: жареное, жирное, сдобные хлебо - булочные изделия, острые жгучие приправы и блюда, алкоголь.

Длительность диеты Даны Борисовой — одна — две недели.

Соблюдая диету Даны Борисовой нужно ежедневно выпивать 2,5 литра негазированной воды.

Чтобы не возникло дефицита витаминов и минералов, нужно каждый день принимать минерально-витаминный комплекс.

Благодаря соблюдению диеты, сейчас Дана Борисова прекрасно выглядит.