Как похудела жена Стаса Михайлова

Стас Михайлов - один из наших популярных певцов. Ещё, он настоящий мужчина: заботливый отец, оплот своей семьи. Но, он не мог бы добиться всего этого, если бы не его "тыл" любимая женщина - Инна Михайлова.

Она всегда соблюдала диету, даже в 1990 году, при подготовке к конкурсу Мисс Кировоград, и она его выиграла.

Инна соблюдает диеты с переменным успехом. Сейчас она это делает для соответствия мужу Стасу Михайлову, который сейчас очень популярен.

В интервью она рассказала, что ранее у неё была не лучшая фигура, поэтому она ревновала своего мужа. А ведь ей хотелось быть украшением для мужа, женщиной, которой будет гордится муж.

И сейчас муж ей действительно гордится — они недавно поженились во Франции, она очень красиво выглядит для своих сорока лет, её одежда всегда стильна, имеет свой бизнес, у неё хороший муж и воспитанные дети, у неё красивая фигура, несмотря на наличие 4 детей, хотя младшую дочку она родила недавно – её вес составляет только шестьдесят килограмм. То есть она действительно стала женщиной, достойной подражания.

Как ей удалось похудеть?

Ведь она набрала после последних родов двенадцать килограмм.

Просто она опять начала соблюдать диету.

Кроме того, у неё четверо детей, постоянная забота о них (она воспитывает их самостоятельно) требует большей части свободного времени, значит у неё просто нет времени полежать на диване и ничего не делать.

Инна соблюдала разные диеты – и строгие, и жёсткие, не ела хлеб, мясо. Но, результатов не было.

Тогда Инна стала соблюдать принципы правильного питания, наладила свой режим дня, исключила из рациона: мучное, сладости, макароны, картошку, жирное мясо, не кушает после 18.00. Ещё нужно больше гулять, выпивать не меньше двух литров чистой воды в день.

А также старается систематически ходить в спортзал, заниматься на тренажёрах.

В период соблюдения строгой диеты запрещенными продуктами являются: алкогольные напитки, сладкое.

По пришествии веса в норму, нужно перейти на менее строгий рацион, разрешающий кушать практически всё, но, в малом количестве, при этом ограничиваем употребление сладкого, мучного.

Примерный рацион диеты Инны Михайловой:

День 1:

Завтракаем: тарелку гречки, варёное яичко,

Обедаем: запеченное рыбное филе с добавлением овощей,

Перекус: два яблочка,

Ужинаем: выпиваем два стаканчика кефира.

День 2:

Завтракаем: тарелку рисовой каши, отварную грудку курицы,

Обедаем: двести грамм творога, салат из овощей с заправкой из оливкового масла,

Перекус: съедаем стаканчик нежирного питьевого йогурта,

Ужинаем: съедаем два отварных яйца, две моркови.