Почти все российские звезды соблюдают  какие - либо диеты, которые позволяют им хорошо выглядеть.

Диета Миркина является открытием в диетологии двадцать первого века.

Методу снижения веса по Миркину звёзды называют «исключительная диета». Это даже не диета, это образ жизни, соблюдение принципов правильного питания.

Певица, ведущая Лолита Милявская до сих порпопулярна и востребованна. Она привлекает внимание - красотой, успешностью, она сильная женщина, взбалмошная и непосредственная. Она всегда ведёт себя неординарно - у неё особая манера одеваться, разговаривать, своя манера поведения на сцене.

Поскольку Лолита певица, ведущая, всегда находится в центре внимания, ей нужно всегда быть стройной, подтянутой.

Диета Ковалькова в настоящее время очень популярна. Доктор Ковальков - владелец собственной клиники по коррекции веса, врач - диетолог, создавший программу снижения веса, в основу которой входит не только правильное питание, но и систематическое выполнение физических упражнений.

Диета Надежды Бабкиной является низкокалорийной.

Продолжительность диеты - десять дней.

За это время можно похудеть на пять килограмм.

Диету Надежды Бабкиной уже соблюдают многие женщины. Ведь им хочется быть такими же, как их кумир - Надежда Георгиевна Бабкина, она всегда энергична, она постоянно находится в хорошем настроении.

 Соблюдая диету Арины Шараповой, нужно исключить продукты, которые содержат жир и огромное количество углеводов.

Диета Шараповой имеет три основных правила:

Доктор Сайков считает проблему избыточного веса  бедой человечества.

Некоторые люди считают, что лишний вес - следствие неумеренного аппетита.

Но, основу этой проблемы составляют множество  факторов (стресс, малоподвижный образ жизни, приём лекарств, разные заболевания, факторы наследственности).

Доктор Сайков говорит: "Для того, чтобы начать худеть, нужно найти истинную причину, которая привела к  полноте.

Если в течении своей жизни человек придерживался принципов правильного питания, то он меньше подвержен  разным серьёзным заболеваниям, например, болезни  Альцгеймера. Почти 50 % людей, которые находятся в возрасте более 85 лет, страдают болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - это заболевание мозга,  сопровождающееся нарушением мышления, восприятия, речи, памяти.

Мы расскажем вам о диете Карла Лагерфельда, позволившей знаменитому кутюрье уменьшит свой вес на 42 кг. Он добился такого замечательного результата за 13 месяцев соблюдения специальной  диеты, разработанной врачом Жаном Клодом Уде. Карл Лагерфельд стал соблюдать эту диету, чтобы иметь возможность одевать прилегающие к телу костюмы и быть модным. Диета Карла Лагерфельда называется «Лёгкая ложка».

Яна Рудковская - продюссер, телеведущая, менеджер певца Димы Билана. Замужем за известным фигуристом Евгением Плющенко. Год от года Рудковская выглядит всё лучше. В чём секрет? Как она следит за фигурой?

Жировая диета Квасневского

Ещё недавно употребление меньшего количества жиров было логично. 1 молекула жира содержит  9 ккал, а молекула углевода – только 4 ккал. Но, некоторые «учёные» пришли к выводу: с помощью жиров можно похудеть! Но, для этого необходимо уменьшить приём углеводов. Жировая диета,

Аллен Карр поразил многих читателей своей книгой «Лёгкий способ бросить курить». После прочтения его книги курить бросили 9 человек из 10. Отличный результат. Поэтому, известие о написании Карром книги «Лёгкий способ похудеть», вызвало небывалый ажиотаж среди его российских поклонниц.