Мужские диеты

Фрукты для похудения

16.08.2013 12:25

В настоящее время похудение стало чем-то вроде стиля жизни. Тематические передачи, специализированные интернет-ресурсы, книги – это только малая часть вспомогательных средств в этой нелегкой борьбе. Между тем, приятным и относительно легким способом похудения является принятие в пищу фруктов. Многие знаменитые модели и актрисы не могут начать свой день без фруктового напитка, некоторые не начинают трапезу, пока не съедят кусочек ананаса, кто-то вообще полностью перешел на фрукты. Специалисты отмечают, что на такое питание организм сначала нужно настроить. К примеру, самым безболезненным вариантом такого «перехода» модно назвать отдых в индонезии, где много разных фруктов, поэтому настроиться на более легкую еду гораздо легче, чем в наших широтах.

Издавна королем фруктов, которые помогают бороться с лишними килограммами, считается грейпфрут. Это не только самый низкокалорийный цитрусовый, но и верный союзник любой женщины в борьбе за красивую фигуру. Особенно полезен в этом деле красный грейпфрут. Чтобы помочь организму распрощаться с лишним весом, можно пить грейпфрутовые фреши или же просто съедать половинку плода перед завтраком и обедом. В грейпфруте содержатся специальные вещества, которые не только способствуют сжиганию жиров, но и активизируют работу печени и выводят шлаки, что также немаловажно для похудения. Обратите внимание, что при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта усердствовать с грейпфрутом нельзя.

В наше время очень популярны специальные путешествия и особенно круизы, направленные на похудение. Кстати, цены на круизы бывают очень демократичными, поэтому позволить их себе могут женщины с разным уровнем достатка. Ни один день такого путешествия не обходится без экзотического ананаса. Активное вещество ананаса прекрасно сжигает жиры, однако не те, которые уже есть в организме, а те, которые мы получили, например, за ужином. Кроме того, этот плод обладает отличным вкусом.

В таком длительном и непростом процессе, как похудение, не стоит забывать и о хорошо знакомом желтом плоде - лимоне, который благодаря своей кислоте, является прекрасным союзником в борьбе за красивое тело. Так, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, можете начинать свой день со стакана теплой воды с двумя ломтиками этого фрукта, который надо выпивать минут за тридцать до приема пищи.


Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить