Соблюдаем правильный режим дня, питаемся правильно и  сбалансировано, содержим в чистоте тело и одежду, регулярно занимаемся спортом - с помощью этого укрепляем здоровье и продляем жизнь. Но, даже здоровый человек, имеющий хорошую кожу, иногда имеет плохой цвет лица. Это происходит из-за неправильного ухода за кожей.

Одно из важных условий ухода за кожей - её чистота. Кожа загрязняется в силу многих причин. На кожу оседают пылинки, на ней накапливаются отмершие чешуйки рогового слоя, пот, кожное сало.

Также, кожа лица постоянно подвержена влиянию внешней среды, изменяющейся из-за климатических условий. К примеру, если воздух влажный, тёплый - это благоприятно сказывается на коже, а под воздействием холода и ветра кожа высыхает, становится  грубой, краснеет, а из-за сухого и жаркого воздуха, яркого солнца на лице появляются  преждевременные морщины. Если вы неправильно умываетесь, то пыль, оседающая на коже способствует нарушению кровообращения, кожа становится шероховатой, серой. Если вы много переживаете, используете излишнюю мимику, то появляются разные неприятные изменения на  здоровой коже лица.

Возникновение некоторых косметических недостатков легко предотвратить с помощью правильного ухода за кожей, чем убирать потом. Кожа различная у различных людей, и уход за ней осуществляется в зависимости от её состояния. При уходе за кожей лица различается кожа:  нормальная, дряблая, сухая, жирная, смешанная.

Нормальная кожа лица отличается эластичностью, упругостью, матовостью, также её отличают гладкость, бархатистость, равномерно розовая окраска, на ней нет пор. Но, и за такой шикарной кожей нужно ухаживать.

Самым замечательным гигиеническим и косметическим средством является вода. Она во многом  способствует приобретению красоты кожи лица и её сохранности в отличном состоянии.
Умываясь водой, вы убираете с кожи отмершие клетки рогового слоя, они набухают и удаляются  вместе с осевшей на лицо пылью, грязью, жиром, потом, бактериями, другими веществами, которые попали на кожу. Использование тёплой воды, похлопывание, поглаживание лица во время умывания способствуют усилению очищения, улучшению кровообращения, питания кожи. После очищения кожа приобретает здоровый, красивый вид.

Вода, используемая для умывания лица должна быть мягкая, чистая, свободная от большинства  примесей, солей. Используйте для умывания дистиллированную воду, талый снег, речную воду,  дождевую воду.

Жёсткую воду нельзя использовать для косметических целей: в её составе есть магниевые соли,  кальциевые соли, которые при соединении с мылом, кожным салом, преобразуются в  нерастворимые соли. После мытья жёсткой водой кожа становится жёсткая, сухая, появляется  раздражение, шелушение. После высыхания, жёсткая вода образует на коже серо-белый налёт.
Жесткая вода смягчается при помощи часа кипячения, затем ей нужно дать отстояться, чтобы соли, образовавшиеся при кипячении, сели на дно. Вы можете снизить жёсткость воды, положив в неё одну чайную ложку соды либо две чайные ложки буры на один литр воды. В косметических целях  не используйте ни горячую, ни холодную воду. Так как при использовании горячей воды появляется стойкое расширение кровеносных сосудов; кожа становится дряблая, вялая, повышается её чувствительность к холоду. Если вы будете постоянно умываться холодной водой, кожа будет  сухая, безжизненная, без жира, будет шелушиться. Следовательно, при умывании нужно использовать воду тёплую, комнатной температуры.

Но, умывания водой недостаточно для очищения лица. Для усиления очищающих свойств воды, нужно использовать туалетное мыло, т.к. в нём почти нет свободной щелочи, оно не может раздражать кожу. После умывания, сполосните лицо прохладной водой, вытрите мягким полотенцем насухо, или из-за испарения воды и переохлаждения кожи ухудшится её кровоснабжение, нарушится функция сальных желез, появятся сухость и шелушение. Вытирайте лицо с осторожностью, прижав полотенце к лицу. Так как подкожный слой на лице является рыхлым,  легко растягивающимся, из-за чего энергичное выполнение этой процедуры приведёт к преждевременному появлению морщин.

Утром умывайтесь прохладной водой без мыла. Можете освежить кожу с помощью крема, очищающего и смягчающего кожу. Перед выходом на улицу можете наносить на кожу защитный  крем.

Во время сухой и ветреной погоды (осень, зима) используйте жирные крема. После того, как нанесёте крем, нужно попудрить лицо.

Использование масок является одной из самых нужных косметических процедур при уходе за кожей лица. Маски различны по составу, воздействию на кожу, маски есть: смягчающие, тонизирующие, освежающие, стягивающие, белящие.

Как правильно делать маску и её наносить? Сначала тщательно вымойте лицо, шею, руки, а веки  защитите с помощью жирного крема, т.к. они должны быть вне маски. Состав маски нужно наносить  на лицо при помощи деревянного либо пластмассового шпателя (приобретите в аптеке) или с помощью большой ватной палочки. После того, как вы нанесли маску, нужно 30 минут отдыхать, нельзя кушать, разговаривать, читать. Расслабьте мышцы лица и тела. Примите положение полулёжа. Снимайте маску с осторожностью, без усилий, при помощи ватного тампона, смоченного  в тёплой воде.

Дряблая кожа легко собирается в складку, она бледная, у неё есть склонность к появлению  морщин. Даже у молодых людей иногда замечаешь впалые щёки, преждевременные образовавшиеся  глубокие носогубные складки. Умывание при такой коже выполняется также, как умывание  нормальной кожи.

Для ухода за дряблой кожей используйте тонизирующие и вяжущие средства, усиливающие кровообращение и питание кожи. Хорошо развитый подкожно-жировой слой - результат правильного, полноценного, регулярного питания, правильной работы желудочно-кишечного тракта. Употребление овощей, молочных продуктов, яиц приносит пользу. Также, нужно специально ухаживать за кожей лица, т.е. после того, как вы умылись, нужно протереть лицо специальной жидкостью (лосьоном), уменьшающим расслабление кожи, обладающей тонизирующим действием. Для улучшения питания кожи, проведите курс массажа. Массаж лица отлично влияет на кровеносные сосуды, лимфатические сосуды кожи, железы, мышцы. При повышении местного обмена веществ, улучшается питание тканей, приходит в норму состояние подкожно-жирового слоя и мышц лица, снижается дряблость, кожа становится гладкой. Косметический массаж нужно  проводить в косметическом кабинете.

При дряблой коже эффективно использование тонизирующих масок - дрожжевых, желточно-лимонных, фруктовых.

Как приготовить дрожжевую маску: 30 грамм дрожжей растираем в тёплом молоке либо растительном масле до густоты сметаны, наносим на лицо, держим двадцать минут. После маски отдыхаем в течении 20 минут, затем мажем кожу одним из питательных кремов.

Готовим желточно-лимонную маску: берём один свежий желток, растираем его с одной столовой ложкой лимонного сока, добавляем две чайные ложки овсяной муки, две чайные ложки оливкового либо арахисового масла. Взбиваем до густоты. Использование этой маски эффективно при дряблой коже, имеющей небольшую сухость. Лимонный сок плюс растительные белки овсяной муки  оказывают вяжущее и тонизирующее действие на кожу; жироподобные вещества, содержащиеся в  желтке и масле питают и смягчают кожу. Держите эту маску на лице в течении получаса.

Как сделать огуречную маску? Промытый кипячёной водой свежий огурец натереть на тёрке с кожурой. Сок отжать, собрать в чашку. Полученную массу нанесите на лицо равномерным слоем,  слегка фиксируя полосками марлевого бинта. 1 полоску бинта наложите на лоб, завяжите на затылке, с помощью другой полоски охватите подбородок, щёки, завяжите на темени. Маску держите на лице двадцать минут. После того, как вы снимите маску, нужно протереть лицо  огуречным соком, затем наносим жирный крем, а потом немного припудриваем лицо. С помощью огуречной маски разглаживается кожа, делается бархатная, эластичная, розовая.

Сухая кожа лица тоненькая, шелушащаяся, часто зудит, краснеет, на ней быстро появляются  морщины. Она очень чувствительна к солнечным лучам, ветру, не любит умывание, припудривание.

При сухой коже соблюдайте режим, который укрепляет общее состояние организма, пейте поливитамины, в которых преобладает витамин А.
Причина развития сухости кожи - неблагоприятные погодные условия (холод, ветер, очень жаркое солнце, сухой ветер летом), работа в горячем цехе, работа, которая связана с частым соприкосновением кожи с водой.
Иногда, сухость кожи возникает из-за неправильного использования косметических средств: из-за  протирания лица спирто-содержащим раствором, чрезмерного припудривания, использования  румян, усиленного умывания лица водой с мылом. Чтобы поддерживать сухую кожу чистой можно использовать животные жиры, растительные жиры (слив.масло, сметану, сливки, молоко, персиковое масло, оливковое масло, подсолнечное масло).
Для каждодневного вечернего умывания протирайте лицо ватным тампоном, намоченном в тёплом растительном масле. Избыточное количество масла удаляйте ватой, намоченной в тёплой воде. Можете вместо растительного масла брать сливочное масло, свиное несолёное топлёное сало, сливки. Для очистки сухой кожи хорошо использовать свежую сметану: она повышает защитные свойства кожи.

Умываться водой с использованием мыла нужно 1 раз в неделю. Вода должна быть мягкая, кипячёная, комнатной температуры. Хорошо очищает сухую кожу вечером лосьон из желтков и сливок. Как самостоятельно приготовить лосьон для сухой кожи? Два свежих яичных желтка перетирают с десятью граммами мёда, затем нужно добавить сто грамм сливок, и растереть эту массу; затем сделайте раствор из четырёх столовых ложек водки, 4 столовых ложек лимонного сока, всё это вливают тонкой струей, мешая, в приготовленную смесь. С помощью этого лосьона кожа быстро очищается, а лецитин и холестерин, которые находятся в желтках и сливках делают кожу мягче, подпитывают её.

При сухой коже можно использовать смягчающие питательные маски, например, банановую маску.
Как приготовить банановую маску? Зрелый банан растираем со сливками, добавляем, помешивая,  картофельную муку, добиваемся консистенции густой сметаны. Банановая маска бережно действует  на сухую кожу, успокаивает её, делает мягче.
Используя банановую маску, нанесите на веки питательный крем; Если у вас отечные веки - наложите на них тонкий слой ваты, намоченной двухпроцентным раствором борной кислоты или укропной водой. 1 ч.л. смеси маски нанесите на кожу лица небольшим слоем; после того, как маска высохнет -  сверху наложите 2-й слой, на участки, где чаще всего появляются морщины (лоб, кожа вокруг нижних век, кожа носогубной складки). Сверху на лицо положите тонкий слой ваты и держите маску на лице в течении получаса, находясь в полном покое. Снимайте маску при помощи  ватного тампона, смоченного в тёплой воде. Использовать банановую маску вы можете через день - всего десять раз. Повторять эту маску можно спустя один - два месяца.

Жирная кожа некрасиво блестит, имеются расширенные поры, из пор в большом количестве  выделяется кожное сало, оно в соединении с пылью и отмершими роговыми клетками, создаёт  пробки, которые закупоривают выводные протоки сальных желез. Кожа серо-грязного оттенка. Пористая кожа особенно заметна на носу, прилегающей части щек, подбородке.
Усиленное образование кожного сала на коже проявляется, обычно, во время полового созревания, имеет зависимость от ряда причин: расстройство деятельности нервной системы, заболевания желез внутренней секреции, хронического расстройства функций желудочно-кишечного тракта и т.п. Если вы злоупотребляете острыми, пряными блюдами, пищей, которая богата животными жирами, то это может приводить к усиленному образованию кожного сала. Также, к этому может  приводить злоупотребление разными видами косметических средств, к примеру, долгое и чрезмерное использование жирного крема или косметической мази.
С увеличением возраста выделение кожного сала снижается; у пожилых людей практически нет  жировой смазки на коже.

За жирной кожей нужен специальный уход. Чтобы уменьшить выделение кожного сала, нужно не только умываться, но и пару раз в день протирать кожу лица однопроцентным раствором нашатырного спирта либо смесью спирта с эфиром 1: 1.

Ухаживая за жирной кожей лица, нужно сначала провести очищение её от накопившегося сала и грязи. Каждый день утром нужно мыть кожу мягкой тёплой водой с использованием мыла. Серый  оттенок кожи устраняется при помощи белящих прикладываний, их состав таков: горячую мыльную  воду смешиваем 1:1 с трёхпроцентной перекисью водорода. Этот состав можно использовать только свежеприготовленный. Намоченную в этом составе и выжатую вату наложите на пористые участки лица, предварительно помытого горячей водой с мылом, и держите десять минут. В течении этого времени, вы должны 2 раза сменить слой ваты.
Если у вас резко выражены поры, используйте стягивающие маски, высушивающие маски (белковую маску, маску из овсяных хлопьев).

Как приготовить белковую маску? Взбиваем до пены белок 1 яйца. Белок ватой наносим на чистое, предварительно вымытое лицо (на веки накладывайте жирный крем). Маску держим на лице 15 минут, а потом смываем водой комнатной температуры, затем припудриваем лицо. Белковую маску лучше накладывать на лицо после белящих прикладываний.
Как сделать маску из овсяных хлопьев? Две ложки овсяных хлопьев заливаем парой ложек молока либо сливок. После набухания хлопьев, полученной кашицей намазываем лицо и держим на лице двадцать минут. Смываем маску с помощью горячей воды, а ополаскиваем холодной водой. С помощью этой маски разглаживается шершавая кожа, снимается избыточное количество жирности, кожа делается матовой.

---

• Уход за лицом после похудения
• Как избавиться от темных кругов под глазами?
• Как ухаживать за кожей лица летом
• Уход за жирной кожей лица
• Ежедневный уход за кожей вокруг глаз

• Косметика для девочек, уход за лицом
• Уход за лицом, Уход за собой в домашних условиях

---