Мужские диеты

10 продуктов, от которых необходимо избавится для похудения

13.06.2013 13:54

10 продуктов, от которых необходимо избавится для похуденияКак Вы знаете в настоящее время практически невозможно найти натуральные и главное экологически чистые продукты питания.

 

 

В данном случае не поможет даже наличие собственного дачного участка, хотя и сократит вредность потребляемых продуктов.

 

 

Учёные выяснили, что наиболее вредными продуктами питания, особенно для лиц желающих похудеть, являются такие:

 

 

1. Хлеб. Как показала практика, единственный натуральный компонент в нём мука, да и то не всегда нужного качества, остальное это различные консерванты, которые занимают в современном хлебе до 80%. Исключение из данного правила составляет только домашний хлеб, правда для желающих похудеть он должен быть не из пшеничной муки.

 


2. Полуфабрикаты, в которые включают все продукты подвергающиеся заморозке (пельмени, вареники, блинчики, замороженные пиццы, котлеты и т.д.). Естественно в наше время именно полуфабрикаты очень облегчают нашу жизнь, однако входящие в их состав вещества (красители, ГМО, стабилизаторы и консерванты) очень часто являются потенциально опасными для Вашего здоровья. Поэтому любителям полуфабрикатов врачи рекомендуют заготавливать их самим. А если вы не хотите делать их сами, то можете пойти и покушать в ресторане. Цены вполне приемлемые и доступные.  

 



десять продуктов которые есть нельзя3. Майонез, который не только является очень калорийным продуктом и наносит вред таким органам, как сердце и печень из-за наличия большого количества трансгенных жиром (не менее 70%).

 

 

4. Консервы. Любые консервированные продукты (тушенка, рыба, овощи и фрукты) не несут в себе в себе никакой пользы даже, если сделаны без примесей, поскольку в них продукты хранятся довольно длительное время. Однако в настоящее время помимо прочего в их состав входит множество красителей и стабилизаторов, что вредно для здоровья.

 

 

5. Газировка. Данный вид продукции быстро приводит человека к ожирению, поскольку содержит большое количество глюкозы (1 л. – 1 кг. сахара), к тому же содержит вкусовые добавки и красители.

 

 

6. Колбаса и сосиски, в связи отсутствием в данном виде продуктов мяса как такового, его заменяют на стабилизаторы, сою, красители, ГМО, крахмал, различные консерванты, в лучшем случае добавляют кости.

 

 


7. Магазинные фрукты. Поскольку большинство фабрик, которые поставляют фрукты в магазины выращивают их в основном на химикатах, особенно те, которые выглядят очень ярко и красиво вне сезона их выращивания.

 

8. Фаст-фуд. Эти продукты одни из самых опасных, поскольку вызывают привыкание организма, резкое ожирение и содержат огромное количество холестерина.

 

 

Запрещенные продукты при похудении9. Выпечка (торты, пирожные, десерты). Кроме того, что они противопоказаны при любой диете из-за высокого содержания калорий, они содержат огромное число красителей, ГМО и стабилизаторов. Исключение составляют малокалорийные десерты обязательно домашнего приготовления.

 

 

10. Чипсы. Лидеры наиболее вредных товаров. Кроме того, что для людей желающих похудеть любое жареное блюдо находится под запретом, чипсы изготовляются на масле сомнительного качества с добавлением в состав загустителей и консервантов. Поэтому для сохранения своего здоровья необходимо исключить их из рациона.
 
 
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить