10 продуктов, от которых необходимо избавится для похудения

Как Вы знаете в настоящее время практически невозможно найти натуральные и главное экологически чистые продукты питания.

В данном случае не поможет даже наличие собственного дачного участка, хотя и сократит вредность потребляемых продуктов.

Учёные выяснили, что наиболее вредными продуктами питания, особенно для лиц желающих похудеть, являются такие:

1. Хлеб. Как показала практика, единственный натуральный компонент в нём мука, да и то не всегда нужного качества, остальное это различные консерванты, которые занимают в современном хлебе до 80%. Исключение из данного правила составляет только домашний хлеб, правда для желающих похудеть он должен быть не из пшеничной муки.

2. Полуфабрикаты, в которые включают все продукты подвергающиеся заморозке (пельмени, вареники, блинчики, замороженные пиццы, котлеты и т.д.). Естественно в наше время именно полуфабрикаты очень облегчают нашу жизнь, однако входящие в их состав вещества (красители, ГМО, стабилизаторы и консерванты) очень часто являются потенциально опасными для Вашего здоровья. Поэтому любителям полуфабрикатов врачи рекомендуют заготавливать их самим. А если вы не хотите делать их сами, то можете пойти и покушать в ресторане. Цены вполне приемлемые и доступные.  

3. Майонез, который не только является очень калорийным продуктом и наносит вред таким органам, как сердце и печень из-за наличия большого количества трансгенных жиром (не менее 70%).

5. Газировка. Данный вид продукции быстро приводит человека к ожирению, поскольку содержит большое количество глюкозы (1 л. – 1 кг. сахара), к тому же содержит вкусовые добавки и красители.

8. Фаст-фуд. Эти продукты одни из самых опасных, поскольку вызывают привыкание организма, резкое ожирение и содержат огромное количество холестерина.

9. Выпечка (торты, пирожные, десерты). Кроме того, что они противопоказаны при любой диете из-за высокого содержания калорий, они содержат огромное число красителей, ГМО и стабилизаторов. Исключение составляют малокалорийные десерты обязательно домашнего приготовления.