"Ленивая" малобюджетная диета |
19.06.2012 18:58 |
Название диеты говорит само за себя. Тратим денег по нулям, соблюдаем нехитрые рекомендации - и вуаля! - сбрасываем вес от 8 до 12 кг за две недели. В чем же состоит суть такой диеты? Во-первых, нужно обязательно перед каждым приемом пищи выпивать по 2 стакана чистой не газированной воды, выждать после этого порядка 20 минут и затем уже принимать пищу, практически не ограничивая себя ни в чем. Однако сразу после приема пищи пить любую жидкость категорически запрещено.Во-вторых, после того, как прошли указанные два часа после приема пищи, пить жидкость в виде чая, соков и прочего нужно без всяких дополнительных перекусов, таких как печенье, булочки, бутерброды или конфеты. С чем связана такая высокая эффективность данной диеты?Выпивание двух стаканов воды за 20 минут до приема пищи снижает чувство голода, способствует более быстрому насыщению и меньшему количеству съедаемой пищи. Употребление чистой воды ускоряет и улучшает обменные процессы и способствует быстрому снижению веса.
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!