Как быстро узнать, принесёт ли диета положительные результаты |
| 16.06.2012 19:29 |
|
Каждая женщина хочет всегда выглядеть красивой и привлекательной. Для этого многие дамы посещают спортзалы и используют различные диеты для похудения. Сейчас существует очень много разнообразных диет. Бывает трудно выбрать именно ту диету, которая принесёт положительных результатов. Часто бывает, что время и силы организмы были потрачены зря. Чтобы такого не случилось, можно воспользоваться следующими признаками, которые помогут быстро распознать, будет ли продуктивной диета или нет: - вы начали свой первый день на диете нехотя и с плохим настроением; - постоянно хочется есть, не покидает чувство голода; - обращаете внимание на рекламу еды по телевизору, замечаете плакаты с изображением еды на улице; - очень не нравится та пища, которую употребляете во время диеты; - постоянно думаете о том, что бы съели на завтрак, обед или ужин, если бы были не на диете; - изменилось настроение, появилась раздражительность, угнетённое состояние; -снизилась работоспособность; - завидуете людям, которые едят всё, что им хочется, постоянно обращаете внимание на "жующих" людей; - хочется внести в диету какие-либо изменения и добавить немного "запрещённых" продуктов; - "гоните" время, ждёте того дня, когда диета наконец-то закончится; - думаете, что сразу после окончания диеты, вы наедитесь всего, что хочется; - появились изменения сна; - произошли некоторые изменения с самочувствием организма: боли и тяжесть в животе, головные боли, головокружение. Если по истечении 2-3 дней после начала применения диеты присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, то лучше поискать новую диету. Диеты должны приносить потерю ненужных килограммов и коррекцию фигуры не нанося вред здоровью организма. Человек должен принимать диетическую пищу с удовольствием. Не должен изменяться привычный режим и ритм жизни человека. Диета для исправления недостатков фигуры - это не "лечебная" диета. Даже если из рациона были исключены многие продукты, организм не должен от этого пострадать и заметить сильные изменения в питании. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!