По мнению многих людей, популярные модели и актрисы имеют стройные фигуры и красоту от природы, но это не так.

На самом деле большинству из них приходится сидеть на строжайших диетах и посещать спортзал.

Все знают способ похудения, основанный на подсчёте калорий, но он тоже предполагает отказ от большого количества пищи.

Как же похудеть, не отказываясь от еды?

Мечтаете о плоском животике?

Тогда эта диета именно для вас. Но прежде чем рассказать секреты избавления от лишнего веса и сантиметров на животе, талии, давай разберемся, откуда они там берутся.

Жир на животе и талии появляется по нескольким причинам:

Большинство женщин задаются вопросом, как похудеть или как избавиться от назойливых лишних килограммов.

Опыт похудения Кати:

В течение трех лет девушка употребляет в пищу самые разнообразные продукты только без соли.

Катя признается, что заменила сахар на стевию, которая, по мнению девушки, во много раз слаще и вкуснее сахара.

Факт № 1: Никаких крайностей!

Строгие ограничения в питании, слишком высокие цели и иже с ними — не работают.

Мгновенно похудеть невозможно!

После зимы многие из нас чувствуют, что пора бы избавить организм от накопленных килограммов.

Не стоит удивляться, ведь «зимнее» питание отличается от «летнего» прежде всего количеством калорий, необходимых человеку.

Очень актуальной, особенно для женщин, на сегодняшний день является проблема лишнего веса.

Много различных материалов посвящено теме похудения.

После очередной попытки избавится от лишнего веса задумываешься над вопросом: «Можно ли похудеть вообще?».

Я скажу больше – если использовать метод, о котором мы поговори далее, можно добиться неплохих результатов.

Сегодня в Интернете и модных журналах можно найти множество различных способов похудения, диеты: от традиционных (корректировка питания, физические упражнения) до совсем необычных и странных (случайно наткнулся на статью в которой предлагалось заразиться глистами, чтобы похудеть).

В первую очередь, для получения желаемого результата, необходимо конкретно поставить цель, задать нужные параметры в определенное время.