Борьба с лишним весом не теряет своей актуальности на протяжении всей истории человечества. Естественно – это обусловлено желанием хорошо выглядеть, но здоровьем все-таки в первую очередь. О полезных диетах говорится во многих источниках и они, несомненно, приносят свою пользу для организма. Однако на страже правильного сжигания калорий главенствующую роль продолжают занимать занятия спортом или хотя бы элементарная зарядка с умеренными физическими нагрузками.

Ученые из США выявили ген, виновный в появлении полноты и диабета. Исследования проводились в Университете Дьюка (Северная Каролина). Теперь, по словам специалистов, совершивших открытие, в возрастном увеличении веса люди имеют право обвинять не образ жизни или рацион питания, а доставшиеся им гены.

Ученые пришли к выводу, что от работы кишечника и процессов, протекающих в нем, в некоторой степени зависит эмоциональное состояние человека. Может быть, это и странно звучит, однако употребление ферментированных продуктов снижает чувство тревоги.

В исследованиях участвовали люди, которые имели повышенный уровень стресса, однако было замечено, что их тревожность снижалась после употребления продуктов с ферментами. Причем, такой механизм воздействия срабатывал даже на людях, тревожность которых обусловлена генетическими особенностями. Ведь существует большая группа людей, которая более уязвима для фобий и депрессий, они склонны к тревожности и навязчивому состоянию угнетенного настроения. Причиной этому называют наследственную предрасположенность.

Вы когда-нибудь замечали, что на голодный желудок хорошее настроение испаряется на глазах. А вот после обеда наоборот – наступает спокойствие и некое счастье. Из чего можно сделать вывод, что наше благосостояние напрямую зависит от процессов, происходящих в пищеварительной системе.

Как бы странно это не звучало на первый взгляд, но последние исследования ученых доказали данную зависимость. Всему виною, как оказалось, ферментативные продукты, устраняющие тревожные симптомы в нас. Поэтому вскоре, возможно, при помощи оздоровленной микрофлоры кишечника мы научимся бороться с собственными стрессами.

Многие люди сегодня зациклены на разнообразных диетах. В некоторых случаях на диетах «сидят» даже те, которым это совершенно не нужно. Капустная диета, гречневая, фруктовая, систематическая, понедельная, диета на 7 дней и пр. На сегодняшний день различных видов диет насчитывается рекордное количество, поэтому людям действительно сложно понять, какая из них является эффективной, а какая пустой тратой времени.

Естественно, что тем, кто решил пусть и немного, но попытаться сбросить вес, далеко не всегда удается добиться поставленного результата. А все потому, что резко отказаться от привычных продуктов не так то и просто, учитывая то, что сегодня особой популярностью пользуются такие блюда, которые относятся к категории фаст-фудов или пицца.

Благодаря книге знаменитого доктора Уокера» под названием «Лечение сырыми овощными соками», многие люди теперь могут вылечиться с помощью соков от самых сложных заболеваний. Эта книга стала мировым бестселлером.

Благодаря калькулятору калорий каждый может рассчитать калорийность продуктов и лакомств, которые вы собрались кушать. Это очень важно при многих диетах, которые основаны на калорийности пищи. Да и множество методик похудения опираются на определенное потребление калорий в день для того, чтобы избавиться от лишнего веса. С помощью калькулятора калорий становится возможным определить в рационе питания количество белков и жиров, а также углеводов – благодаря этому можно правильно сбалансировать и организовать свое питание.

Лето с его пляжами и полуобнаженными телами – это постоянный стимул к похудению. Зима с ее подготовкой к Новому году в общем-то тоже. Осенью же мы расслабляемся, распускаемся и делаем себе поблажки.

Каждая диета относится к какому-то определенному сезону, например, в то время, когда за окном сыпется снег и завывают вьюги, великолепно подходит диета ананасовая или какая-либо другая, подразумевающая употребление фруктов экзотических. А когда приходит в наши страны август, то все представительницы прекарасной половины человечества обращают взоры свои ясные на такую великолепную ягоду, которая носит красивое название – АРБУЗ! Вы ведь знаете, что арбуз является ягодой?