Катя Мириманова представила диету, при помощи которой она похудела на 60 кг. Диета "Минус 60" подходит именно тем,у кого нет силы воли, для тех, кто не может голодать.

Автор данной диеты сама входит в категорию женщин, которые не в силах убрать из рациона  любимые продукты питания. Но, как же Екатерина избавилась с помощью этой диеты от 60 кг?

Представляем вашему вниманию основные постулаты ДИЕТЫ МИНУС 60 Екатерины Миримановой

Три правила диеты "Минус 60"

Первое и главное правило - чёткий  настрой! Если решили нужно сделать! Нельзя ждать подходящего случая либо повода, чтобы начать соблюдать диету «минус 60». Не нужно мучить себя сомнениями - сможете вы соблюдать данную диету или нет. Или вы соблюдаете все принципы диеты "Минус 60" или забываете про неё.

Нужно полюбить себя, верить в собственные силы, худеть для себя любимой, а не по принуждению. Таким образом организм избавится от стресса и может быстро похудеть быстро до того предела, который он может себе позволить. С помощью соблюдения этой диеты можно похудеть легко и быстро, и потерянный вес не вернётся.

Второе правило диеты "Минус 60" - изменим рацион. Немного нужно сократить порцию, заменить тарелку большого размера - тарелкой поменьше. На это даётся сроку - неделя. Также, добавляем в рацион овощи и фрукты, занимающие не меньше 1/2 всего объёма получаемой пищи.

Третье правило диеты "Минус 60" – нужно в точности соблюдать временные рамки приёма пищи и озаботится качеством принимаемой пищи.

Алкоголизм - это не просто плохая привычка, это серьезная зависимость. Если вам потребовалось лечение алкоголизма, заходите на alkonorma.ru. Здесь вы сможете узнать больше про вывод из запоя, лечение алкогольной зависимости и т.д.