Лопух для похудения |
28.04.2015 13:24 |
Лопух является типичным растением для наших широт. Не заметить его огромные пушистые со внутренней стороны зеленые листья, напоминающие зонтики, практически невозможно. Хоть для большинства огородников он и воспринимается как сорняк, довольно непростой в искоренении, для медицины растение очень ценно. А кроме того, лопух может помочь похудеть тем, кто желает сбросить лишний вес.
Лопух находит свое применение в похудении благодаря ряду своих полезных свойств:
Как действует лопух на организм?Секрет столь активного воздействия лопуха на организм состоит в высоком содержании в нем инулина и эфирных масел, относительно небольшого количества ненасыщенных жирных кислот. Для похудения лопух полезен тем, что в отваре из его корня содержится много железа, которое необходимо организму в период его ограничений диетой. Такой отвар делает более слабым стул и выводит из тканей лишнюю жидкость, препятствуя отечности. Инулин и ненасыщенные жирные кислоты способствуют ускорению обмена веществ и дают самый главный эффект – понижают даже самый неуемный аппетит, поэтому после приема отвара из корня растения долгое время не хочется есть. Какие части растения используются для похудения и в медицине?В целях похудения народная медицина рекомендует использовать сам корень растения, а также его плоды. Для этого подходит корень лопуха, который выкапывается после первых осенних заморозков или в начале весны, так как в этот период в нем содержится больше всего полезных веществ и жизненных сил. Выбирать стоит молодые однолетние растения – у них очень сочный корень, богатый сахарозой и белком. Поэтому его стоит как можно скорее высушить, чтобы он не забродил. Плоды, которые также применяются в похудении и других медицинских целях, рекомендовано собирать в осенний период, когда они созреют, но еще не начнут рассыпаться, иначе они не будут иметь своих полезных свойств. Рецепты приготовления корня лопуха для похуденияХоть корень большого лопуха и является составным компонентом множества отваров и настоев для похудения, его самостоятельное применение в тех же целях тоже не исключается. К сожалению, приобрести целый корень в аптеке не просто, поэтому придется выкопать и просушить его собственными силами. К тому же, просушенные корни растения хранятся далеко не один год, если положить их в сухое темное место. Сушится корень на батарее или в духовке при 50-60 градусах, но не выше, иначе он растеряет часть своих чудесных свойств. Затем корень потребуется измельчить и только затем использовать как компонент настоя или отвара для похудения. При этом не обязательно перетирать высушенную часть растения до состояния порошка, достаточно его просто мелко нарезать. Самостоятельное применение плодов и корней лопуха – три основных рецепта
Другие рецепты для похудения, в состав которых входит лопух
Противопоказания к применению корня лопуха для похуденияХоть для похудения лопух и является лидером народной медицины, так как практически не вызывает негативных реакций в организме, все же он подойдет далеко не всем, так как оказывает сильное слабительное действие. Поэтому при проблемах со стулом от метода похудения при помощи лопуха следует воздержаться. Наряду с применением отваров и настоев из плодов и корней не менее эффективное действие для похудения окажет салат из стеблей лопуха. Как и все остальные части растения, стебли отлично справляются с постоянным чувством голода и непомерным аппетитом. Они также обладают слабительными и мочегонными свойствами, поэтому при проблемах мочеполовой системы и органов ЖКТ стоит либо вообще воздержаться от употребления их в пищу, либо проконсультироваться с врачом.
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!