Мужские диеты

Ванны для похудения

13.10.2011 19:51
В настоящее время есть много способов избавления от лишнего веса — диета, физическая нагрузка, использование специальных таблеток. Но, на протяжении многих лет лишний вес помогают терять ванны для похудения.
Её несомненном достоинством является получение наслаждения от этого процесса, и получение приятных эмоций.

Каждая женщина считает ванную комнату интимным местом, где она остаётся одна и занимается собой, колдует и превращается в само совершенство. В ванной можно отдохнуть от тяжёлых будней, поухаживать за телом, и погрузится в свои мысли, обдумать личную жизнь или проблемы на работе.

Совмещение приятного с полезным это истинное удовольствие!

Ванны для похудения помогут сбросить вес, помогут вам в активной борьбе с целлюлитом, возвратят коже всего тела её эластичность и гладкость.

Для того, чтобы похудеть в ванну нужно добавлять разные травяные настои, т.к. сбор из трав в горячей воде раскроет все свои полезные свойства.

Приготовьте ванну заранее. Нужно взять по 75 грамм трав: клевер луговой, лист белой розы, горец птичий, ромашка душистая. По 60 грамм трав: хвощ полевой, душица обыкновенная. Взять 45 грамм крапивы двудомной, по 90 грамм корня и листа лопуха большого, и дурнишника обыкновенного. Также, нужно взять 150 грамм чистотела большого. Всё это нужно перемешать и высыпать в тёплую воду.

Для того, чтобы получить больший эффект и потерять больше килограммов, в период приёма ванны нужно выполнить комплекс упражнений:

  • 1. Взяться за края ванны, потом поднять прямые ноги и медленно согнуть их в колене и выпрямить сначала правую, а после левую ногу.
  • 2. Сесть в ванну. Вытянуть перед собой ноги. Ухватиться двумя руками за край ванны. Левой рукой притянуться к краю ванны, а правой оттолкнуться от него. Повторить упражнение, отвернувшись в другую сторону.
  • 3. Голову повязать полотенцем, потом сильно потянуть за края полотенца вперёд, при этом наклонив голову назад. Такое упражнение полезно для шеи.
  • 4. Ногу поднять вверх, затем выпрямляя её в колене, двумя руками притянуть её к себе, но при этом постараться её не согнуть. Это упражнение проделываем и с другой ногой.
  • 5. Сесть, руки поднять вверх и начать сгибаться и разгибаться. Это упражнение оказывает хорошее влияние на мышцы талии, живота.
  • 6. Ногами опереться о дно ванны, руками держаться за края ванны, потом приподнять  туловище, опираясь при этом на руки. Безопаснее будет положить на дно ванны специальный коврик.

Нужно выполнять каждое упражнение по три раза, постепенно увеличивать его количество до шести раз.

Нужно проделывать такую гимнастику 1 - 2 раза в неделю и через два-три  месяца можно заметить результат, радующий Вас.
Если вы не имеете возможности купить все вышеописанные травы, делайте  монованны, т.е. ванны, в которые добавляется один вид трав, но, при этом учитывайте свойства каждого вида сбора.

Ванны для похудения бывают такие:

  • Липовые ванны это хорошее потогонное средство. Могут вывести соли и жир из организма. Нужно заварить 300 грамм почек, листьев, сухих цветков, коры, семян липы в пяти литрах воды, довести до кипения, настоять 15 мин., процедить и вылить в ванну с водой. Длительность приёма ванной составляет 15 минут перед сном.
  • Берёзовые ванны способствуют улучшению капиллярного кровообращения, нормализации  водно-солевого обмена, помогают рассасыванию жира. Нужно заварить берёзовое сырьё так: 600 грамм сырья заварить в трёх литрах воды, довести до кипения, но не кипятить, снять с огня, процедить и залить в ванну.
  • Ванны с душицей способствуют улучшению кровообращения, потоотделения и обладают рядом свойств, которые стимулируют похудение. Нужно заварить 400 г травы в пяти литрах воды, довести до кипения, настоять 15 минут, затем процедить и залить в ванну с водой. Курс составляет 15 дней.

Во время приёма таких ванн можно сделать и комплекс упражнений. Это принесёт Вам желанный результат. У вас будет стройная фигура и красивая, молодая кожа уже через пару месяцев!

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить