Семидневная растительная диета для мужчин |
12.03.2012 14:12 |
В течении 1-го дня кушайте только овощи в неограниченном количестве, но без добавления масла и соли. Одну треть от всего количества овощей употребляйте в сыром виде, а остальные 2/3 – в отварном виде, либо приготовленные на пару. Семидневная растительная диета для мужчинНа протяжении 2-го дня ешьте исключительно фрукты, но не слишком сладкие. Третий день - едим только ягоды. Меню 4-го дня: полтора литра кефира и сто - двести грамм нежирного творога. Меню 5- го дня копирует меню 1-го дня. В течении 6-го дня нужно кушать только ягоды одного сорта (например, малину), а вечером выпить один стакан кефира. На протяжении 7-го дня пейте исключительно свежие фруктовые (преимущественно) либо овощные соки. Количество приёмов пищи в день - пять - шесть. Также, на протяжении каждого дня нужно пить не меньше двух литров фильтрованной сырой воды. |
Отзывы о диете