Мужские диеты

Семидневная растительная диета для мужчин

12.03.2012 14:12

В течении 1-го дня кушайте только овощи в неограниченном количестве, но без добавления масла и соли. Одну треть от всего количества овощей употребляйте в сыром виде, а остальные 2/3 – в отварном виде, либо приготовленные на пару.

Семидневная растительная диета для мужчин

На протяжении 2-го дня ешьте исключительно фрукты, но не слишком сладкие.

Третий день - едим только ягоды.

Меню 4-го дня: полтора литра кефира и сто - двести грамм нежирного творога.

Меню 5- го дня копирует меню 1-го дня.

В течении 6-го дня нужно кушать только ягоды одного сорта (например, малину), а вечером выпить один стакан кефира.

На протяжении 7-го дня пейте исключительно свежие фруктовые (преимущественно) либо овощные  соки.

Количество приёмов пищи в день - пять - шесть. Также, на протяжении каждого дня нужно пить не меньше двух литров фильтрованной сырой воды.

 

Отзывы о диете 

 
0 # marysa9099 21.01.2014 02:29
прочитала статью,интересн ая.но с одной диетой тело не станет красивым и подтянутым.вообще мое мнение диеты для полных людей,вот например мой муж он весит 95кг. он полненький,так он ест при етом как обычно и качается,резуль таты прям на лицо.сейчас он подтянутый и большой но жыра нет,так что мальчики удачи вам!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить