Упражнения от целлюлита |
04.02.2012 12:49 |
Существует 4 стадии целлюлита, у каждой из них есть внешние признаки. При 1-й и 2-й стадии целлюлита при помощи упражнений можно сделать меньше ямки на проблемных участках тела (ягодицы, бёдра, живот). При 3-й и 4-й стадии нужно специальное медикаментозное лечение, применение антицеллюлитного массажа, сауны и т.п. Виды упражнений от целлюлита Существуют разные упражнения против целлюлита 1-й и 2-й стадии: прыжки на скакалке, бег, накачка пресса, быстрая ходьба, приседания с гантелями, катание на роликах и велосипеде, утренняя гимнастика и т.д. Главная причина появления на ягодицах, ногах, животе небольших ямок - "апельсиновой корки", это застойные процессы, происходящие в подкожно - жировой клетчатке. Для их устранения необходимо ежедневно делать утреннюю гимнастику, физические упражнения в одинаковое время. Комплексная борьба с целлюлитом Если бороться с целлюлитом комплексно, то можно достичь отличных результатов. Кроме физических упражнений от целлюлита делайте антицеллюлитный массаж (с применением мёда, эфирных масел, скраба, специальных кремов с экстрактами морских водорослей и др.), посещать сауну, принимать контрастный душ, соблюдать правила здорового питания, не пить газировку, не есть фаст-фуд, чипсы, жареную картошку и т.д. Ниже мы приводим упражнения от целлюлита отдельно для каждой части тела - живота, ног, ягодиц. Упражнений против целлюлита для ягодиц Выполняя упражнения против целлюлита для ягодиц, вы избавитесь от целлюлита, подтянете, подкорректируете, улучшите форму ягодиц.
Упражнения от целлюлита для ногКрасивые ноги привлекают внимание мужского пола. Но, даже в молодом возрасте можно заметить на своих ногах маленьких ямочки - "апельсиновую корку". Простые упражнения от целлюлита для ног вы можете проделывать дома.
|
Отзывы о диете