Диета для вывода шлаков из организма |
13.07.2016 21:43 |
Очень важно для здоровья периодически очищать, разгружать и восстанавливать свой организм. Ведь каждый день в нем скапливается большое количество вредных химических элементов и веществ. Это воздух, которым мы дышим, вода, неполезная пища и так далее. Всем известно, сколько вредного сейчас находится в нашей окружающей среде и продуктах питания. Поэтому регулярно желательно проводить чистку организма с помощью диеты. От полноценной работы нашего кишечника зависит 80% иммунитета. Большое употребление в пищу жиров, негативно влияют на сердце и печень, а питье в больших количествах сладкой газированной воды, кофе и так далее замедляет метаболизм и в целом плохо отражается на составе крови. Диета для здоровья совсем не означает голодание, это просто полноценное питание, которое помогает вывести шлаки из организма, а так же его очистить. Кроме того, не особо ущемляя себя в еде можно здорово похудеть. Первое, с чего начинается каждая диета – это нормализация водного баланса. Каждый человек ежедневно должен выпивать боле полутора литра чистой воды. Супы, чай или кофе не считаются. Второе, это полное исключение вредных продуктов. Сюда можно отнести майонез и все другие соуса фабричного производства, сливочное масло, колбасы, сладкое и мучное, сладкие напитки, фастфуд и вся еда, которая готовится во фритюре. Очистка проводится не более десяти дней. А теперь давайте приведем список нужных продуктов в этот период, а любой центр здоровья сможет подтвердить их полезность:
Соблюдать диету надо следующим образом:
Диета очень простая, а результат отличный, всего 10 дней и ваш организм заработает как часы, кроме того, человек лучше спит, бодрее и активней себя чувствует, меньше жалуется на головные боли, если таковые имеются и в целом обладает прекрасным настроением. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!