Мужские диеты

Ограничения кремлевской диеты

24.07.2011 18:55

Наверное многие из знают что такое Кремлёвская диета (это же диета Аткинса, диета астронавтов, низкоуглеводная диета). Некоторые ваши друзья или вы, возможно, соблюдали её и убеждались в её эффективности. Людей, придерживающихся этой диеты, всё больше и больше.
 
Во-первых, люди, относящиеся к «мясоедам», не считают ограничения, которые накладывает кремлёвская диета, строгими. Соблюдая её можно есть мясо, рыбу, яйца в любом количестве. Жёстко нужно ограничивать только количество употребляемых углеводов (овощей, фруктов, каши, макарон, хлеба, тортов, пирожных и прочих кондитерских изделий).
 
Во-вторых, диета везде рекламируется, о ней пишут много известных изданий, например, «Комсомолка». Но, опубликовывая подробную таблицу с баллами, которые начисляются за каждый вид продукта, авторы часто не оговаривают противопоказания диеты и её негативные последствия для ярых приверженцев диеты.
 
За счёт чего же мы худеем, сидя на Кремлевской диете? Вы наверное знаете, что вес можно снизить при отрицательном энергетическом балансе в организме. Т.е. если тратить больше калорий, чем получать с пищей.
 
Белки являются менее калорийными, чем жиры и углеводы. Белки не назначались природой для того, чтобы быть для людей источником энергии. Так как когда расщепляются аминокислоты (главная составляющая белков) происходит выделение аммиака – очень токсичного вещества, отравляющего нервную систему. Для нейтрализации его вредного воздействия, организм должен превращать его в мочевину и с мочой удалять из организма. Для этого процесса требуются значительные энергозатраты.
 
Дополнительные калории организмом расходуются и для синтеза углеводов. Так как в организме человека есть органы (например, головной мозг), которые не работают полноценно без глюкозы. А значит организм, не получающий углеводов, конструирует молекулы глюкозы из остатков аминокислот.
 
Следовательно, тратит энергию, и вы худеете. Но есть и минусы. Необычное питание является большим стрессом для организма, печень и почки перегружены, организм недополучает витаминов и пищевых волокон, которые содержатся в растительной пище. Белковая пища, которая недопереварена, продолжает разлагаться в толстом кишечнике. В результате образуются трупные яды, ложащиеся дополнительным грузом на замученную печень.
 
Питание согласно Кремлевской диете, не является полезным, а людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек эта диета противопоказана. Лучший способ похудения это здоровое питание и применение физических нагрузок!

Похожие материалы:
Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Отзывы о диете 

 
0 # наталья 15.02.2012 20:16
Пыталась я одно время худеть с помощью кремлевской диеты. Вес уходил, но безумно тяжело было в первое время, когда ограничивалось употребление фруктов и овощей. Такая диета скорее для мужчин, которые не могут представить свой рацион без мяса.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Наталья 24.01.2014 00:45
Перед этой диетой стоит обязательно проконсультиров аться со своим врачом. У меня подруга "сидела" на ней ( с врачом не обсуждала), а через две недели "загремела" в больничку, что-то с почками ... Месяц на ноги ставили...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить