В здоровом и правильном питании на сегодняшний день сказано достаточно много. При этом сведения данные подтверждены исследованиями ученых, которые доказали вред жирной, жареной и между прочим острой пищи! Однако, эти самые ученые стали сами себе противоречить и последние опубликованные данные Гарвардских экспериментов утверждают, что люди, употребляющие острую пищу предотвращают тем самым преждевременную смерть.

Сладкая газировка, что может быть вкуснее и спасительней в жаркий летний день. Хотя всем известно, что сладкими газированными напитками спастись от жажды весьма трудно, мы продолжаем употреблять их в немыслимых количествах на праздниках, пикниках, во время прогулки и дома вместо чая. Статистика утверждает, что делаем мы это зря, а ученые уже не первый раз бьют тревогу по поводу употребления вредного питья. Согласно утверждениям последних в течение года сладкая газировка способна убить до 184 000 человек, усугубив болезни сердца, злокачественных опухолей или сахарного диабета. А чем еще вредны газированные сладкие убийцы?

Культивируется лимон, в Китае начиная с 3000 лет назад, лимонное дерево очень хорошо известно благодаря лечебным свойствам его плодов и листьев.

Красивая фигура и подтянутое тело – это, пожалуй мечта, не только каждой девушки, но и мужчины который старается следить за своей внешностью. В настоящее время диетологами разработано большое количество самых распространенных режимов питания, вот только далеко не все они могут быть безопасны для организма человека.

 

Кроме того соблюдение какой-либо диеты без предварительной консультации со специалистом, в большинстве случаев не приводит к желаемому результату, а вот усложнить ситуацию вполне могут. Сегодня мы поговорим с вами о достаточно известной кефирной моно диете, эффективность которой, как утверждают специалисты, в самом деле, высока.

Даже при очень сильном желании похудеть шанс вернуться «в форму» в течение одного года у толстяков крайне мал. Ученые подсчитали, что такого результата удается достичь лишь 0,5% мужчин и 1, 2% женщин. При значительном превышении нормы шансы еще больше уменьшаются.

Борьба с лишним весом не теряет своей актуальности на протяжении всей истории человечества. Естественно – это обусловлено желанием хорошо выглядеть, но здоровьем все-таки в первую очередь. О полезных диетах говорится во многих источниках и они, несомненно, приносят свою пользу для организма. Однако на страже правильного сжигания калорий главенствующую роль продолжают занимать занятия спортом или хотя бы элементарная зарядка с умеренными физическими нагрузками.

Ученые из США выявили ген, виновный в появлении полноты и диабета. Исследования проводились в Университете Дьюка (Северная Каролина). Теперь, по словам специалистов, совершивших открытие, в возрастном увеличении веса люди имеют право обвинять не образ жизни или рацион питания, а доставшиеся им гены.

Если говорить по факту, то Дюкан создал не столько диету, сколько полноценную систему питания. Диеты и голодовки, как правило, дают недолговечный результат, истощают организм и вызывают проблемы со здоровьем.

Система предусматривает сбалансированный комплекс питания на каждый день, при котором человек не только всегда сыт, но и сбрасывает лишний вес. Она рассчитана на длительный период, за который формируются пищевые привычки, и приходит в норму метаболизм.

Ученые пришли к выводу, что от работы кишечника и процессов, протекающих в нем, в некоторой степени зависит эмоциональное состояние человека. Может быть, это и странно звучит, однако употребление ферментированных продуктов снижает чувство тревоги.

В исследованиях участвовали люди, которые имели повышенный уровень стресса, однако было замечено, что их тревожность снижалась после употребления продуктов с ферментами. Причем, такой механизм воздействия срабатывал даже на людях, тревожность которых обусловлена генетическими особенностями. Ведь существует большая группа людей, которая более уязвима для фобий и депрессий, они склонны к тревожности и навязчивому состоянию угнетенного настроения. Причиной этому называют наследственную предрасположенность.

Вы когда-нибудь замечали, что на голодный желудок хорошее настроение испаряется на глазах. А вот после обеда наоборот – наступает спокойствие и некое счастье. Из чего можно сделать вывод, что наше благосостояние напрямую зависит от процессов, происходящих в пищеварительной системе.

Как бы странно это не звучало на первый взгляд, но последние исследования ученых доказали данную зависимость. Всему виною, как оказалось, ферментативные продукты, устраняющие тревожные симптомы в нас. Поэтому вскоре, возможно, при помощи оздоровленной микрофлоры кишечника мы научимся бороться с собственными стрессами.