Мужские диеты

ДИЕТА СКАЧАТЬ ру – все о диетах для ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ


Увлажнение кожи лица при помощи маски
30.11.2013 13:58

Увлажнение кожи лица при помощи маски

Фруктовая маска с авокадо и бананом подходит для любых типов кожи лица, но особенно будет полезна для сухой, зрелой и обветренной кожи и незаменима в программах ухода в зимний период за счет ее богатого питательного состава.

Авокадо – удивительно эффективный продукт для косметологии, богатый антиоксидантами (особенно витамином E и С), минералами, витаминами, ферментами и белками. Авокадо восстанавливает клетки эпидермиса, защищает их от окисления свободными радикалами, глубоко питает кожу. Банан также кладезь витаминов и микроэлементов. Он гипоаллергенен, замечательно смягчает кожу, замедляет старение клеток, широко используется в косметологических программах для зрелой кожи.

Оливковое масло – антиоксидантный рай для кожи, а мед способен глубоко впитываться в кожу, питать и увлажнять ее и наполнять жизненной силой. Все эти средства обеспечивают глубокое увлажнение кожи лица. Особенность данного средства заключается в доступности ингредиентов, простоте приготовления, легком смывании. Более того, этот вариант увлажнения не такой затратный, как некоторые. Еще одним плюсом является возможность достижения моментального эффекта – не нужно долго ждать увлажнения.

Рецепт приготовления в домашних условиях достаточно простой. Нужно только помнить о том, что для увлажняющей маски подходят только спелые фрукты. Берется 1 авокадо, половинка разминается вместе с 1 бананом до гомогенной массы, а другая половинка идет в пищу и для питания кожи изнутри. Добавляется оливковое масла (2 ч.л) и 1 ч.л. меда. Очищается лицо тоником. Для большего эффекта наносят маску на лицо, проговаривая про себя настрой «я самая обаятельная и привлекательная» для большей эффективности. Маска должна находиться на лице порядка 10 минут. Смывать эту витаминную смесь лучше прохладной водой.

Маска превосходно увлажняет, выравнивает и освежает кожу, улучшает кровообращение. Она применима для ухода за кожей рук и зоны декольте. При замене банана на яичный желток может получиться маска для восстановления и укрепления волос.

Регулярное применение авокадно-банановой маски подарит красоту и молодость коже, поможет достичь удивительных результатов: уменьшить количество морщин, стимулировать выработку эластина и коллагена, защитить от неблагоприятных воздействий среды, наполнить кожу сиянием и жизненной энергией. Если вы хотите добиться замечательного эффекта в краткие сроки, то воспользуйтесь этим вариантом – вы точно не пожалеете.

 
Как правильно носить золотые украшения
02.12.2013 12:55

Для того чтобы выглядеть стильно необходимо уметь правильно подбирать не только прическу и одежду, но и украшения, а также современные аксессуары.

Согласно утвердившемуся правилу, не следует одевать единовременно украшения из разных металлов (например, серебро и золото). Однако в последнее время самые модные стилисты стали повсеместно нарушать его. Если же вы все-таки решите придерживаться более традиционного стиля, то подбирайте аксессуары довольно тщательно и, ни в коем случае, не носите драгоценности и недорогую бижутерию.

Сегодня на пике моды находятся большие кольца с огромным количеством мелких разноцветных камней. Такие украшения наиболее выгодно смотрятся на длинных и крупных руках, причем лучше использовать не более двух вариантов - по одному на каждой руке. Если вы являетесь обладательницей тонких пальцев, то вам рекомендуется носить изящные кольца, если полных, то колечки пошире. Однако если вы решите выбрать кольцо с бриллиантом желтое золото цены на которое немного превосходят иные варианты, то обязательно акцентируйте на нем внимание отсутствием других аксессуаров.

Когда перстень украшен довольно ярким камнем, то его оттенок необходимо повторить в наряде для создания более гармоничного образа. Что касается колец с разноцветными камнями, то ими не следует украшать разные руки.

Сегодня можно встретить представительниц прекрасного пола, которые отдают предпочтение не кольцам, а дорогим часам, считая это наилучшим показателем стабильности и статуса в обществе. Если вы решите порадовать себя таким подарком, то выбрав золотые часы цена на которые примерно такая же как на хороший браслет, учтите, что это не останется незамеченным, потому что женские руки всегда активно гармонируют с образом и находятся на виду.

Часы обязательно должны соответствовать стилю одежды и имиджу. Благодаря такому атрибуту вы можете ненавязчиво продемонстрировать собственный уровень жизни, не очень концентрируя внимание на этом.

Сегодня предлагается довольно большой выбор часов, которые можно подобрать к соответствующему случаю, например спортивные часы, часы представительского класса, карманные, золотые и другие виды.

Создавая свой образ, не следует слишком экспериментировать, потому что обилие украшений способно подчеркнуть отсутствие вкуса, а не статус в обществе и финансовые возможности.

 
Столкнулись с пищевой гиперчувствительностью у собак? «Зоошеф» поможет решить этот вопрос
31.10.2013 07:47

Уникальный рецепт Pro Plan для Мелких Собак призван оптимизировать пищеварительные процессы, и показан для собак с гиперчувствительной системой пищеварения. Если ваш питомец испытывает проблемы в виде неспецифических признаков: периодическая рвота, диарея, метеоризм, зуд кожи, то с помощью вышеуказанного корма, вы решите все проблемы. Ваш верный друг больше не будет вас беспокоить. Более того, корм для мелкопородных собак оптимизирует моторику кишечника, улучшает пищеварение, а также абсорбцию в пищеварительном тракте. Благодаря уникальному составу ингредиентов в корме, в частности, высококачественным белкам и тщательно перемолотым злакам достигается максимальное усвоение питательных веществ. В состав корма не входят химически активные биосоединения и абразивные минералы. 

Для оптимизации пищеварительных процессов в организме собак с гиперчувствительностью желудка и кишечника, необходимо скармливать им корм не большими порциями, строго придерживаясь доз указанных на этикетке упаковки. К основным достоинствам корма можно отнести:

- пищеварительные волокна в тракте взаимодействуют с короткоцепочными жирными кислотами (ацетатная, пропионовая, масляная), являются оптимальным питанием для интестинальных клеток, способствуют развитию сапрофитной (полезной) микрофлоры кишечника, нормализируют перистальтику пищеварительного канала;

- повышенная концентрация антиоксидантов (аскорбиновая кислота – 0,1г/100 кг, токоферол – 0,5 г/кг, ретинол – 15 тыс. МЕ/кг) снижает окислительную деструкцию клеточных мембран и улучшает состояние пищеварительной системы;

- минимальное количество белка и отсутствие красителей;

- наличие рыбных белков облегчает гидролиз и повышает переносимость пищи у собак;

- эссенциальные жирные кислоты улучшат состояние кожи и шерстного покрова.  

В состав выше представленного корма входят высококачественные ингредиенты, при этом он содержит минимальное количество протеинов. Корм изготовлен на основе лосося, не содержит других источников белков животного происхождения. Указанный продукт предупреждает развитие кожных заболеваний, гиперчувствительности к пищевым ингредиентам. В состав корма входит лосось, сухой белок лосося, тщательно перемолотые злаковые растения (пшеница, кукуруза, рис), мякоть свеклы, ароматические добавки, жир животного происхождения, макро- и микроэлементы (соли Ca, К, Na, Cu, Cl), витамины А, Д3, Е, С. Рекомендуемое количество корма в день необходимо корректировать в соответствии с физиологическим состоянием, возрастом, погодными условиями животного. Ваш домашний любимец должен иметь свободный доступ к чистой, свежей питьевой воде, особенно в жаркий период времени. Доза корма рассчитывается на живую массу животного. Узнать больше информации о кормах, задать вопросы нашим специалистам, вы можете на .

 
Кросс-тренажеры Tunturi для сжигания жира в любой области тела
03.09.2013 06:07

Кросс-тренажер Tunturi бросает настоящий вызов вашему телу и предлагает интересные и главное – высокоэффективные занятия. Это уникальная возможность совмещать ходьбу с равномерными нагрузками на верхнюю часть тела. Задействуется большое количество мышц верхней части тела, и что особенно приятно - нижней. Все мышцы получают одинаковую нагрузку, при этом не страдают суставы и связки, которые «не любят» чрезмерных перегрузок. Поэтому кросс-устройства для физических занятий становятся такими популярными.

Если вы будете правильно питаться и заниматься на кросс-тренажере, то сможете через пару недель заметить, как быстро исчез лишний подкожный жир, и насколько укрепились мышцы. Фитнес-оборудование Tunturi считается лучшим среди кардиотренажеров. Что же касается кросс-модели, она является идеальной «машиной» по выкачке лишних килограмм, потому как совмещает в себе несколько видов устройств: беговую дорожку, велоснаряд и степпер. Ходьба по эллиптической траектории невероятно легко переносится и не утомляет пользователя. Это очень просто для проведения занятий в домашних условиях. Вы сразу убедитесь в том, как комплексно воздействует на тело кросс-устройство для похудения.

Каталог тренажеров Тунтури содержит множество разных приспособлений для эффективных занятий, но именно «кросс» позволяет объединить аэробные и интервальные нагрузки. Если традиционная аэробика невероятно скучна и приводит к положительным результатам лишь после продолжительных занятий, то многочасовые тренировки на «кроссе» покажутся вам очень интересными и разнообразными, потому что всегда можно перейти на «интервал». Это такая разновидность физических нагрузок, в которой чередуются низкие и интенсивные темпы занятий. По сути занятие вам покажется «рваным» и не последовательным, но за короткий промежуток времени вам удастся сжечь приличное количество калорий, в том числе и после того, как вы остановитесь.

Главное правильно применять интервальный метод на себе. Учтите, что во время тренировки вы сможете прослушивать любимую музыку, но на большее не стоит рассчитывать. Обязательно начинайте с разминки, разогрев мышцы на «кроссе» в течение 5 минут. Темп выбирайте наиболее приемлемый именно для вас, после чего ускорьтесь до 5-6 баллов (расчёт по 10-бальной шкале). Далее подымайтесь до 8-9 баллов, перейдя на высокоскоростной интервал. Цикл рекомендуется повторить, но вцелом занятие должно длиться не более 20-40 минут.

На кросс-тренажере следите за тем, какие мышцы вовлечены в работу. Ведь не одни ноги должны двигаться, но и верхняя и нижняя часть тела. От этого зависит, сколько калорий уничтожится.

 
Мои черничные ночи
01.08.2013 20:43

Июль - время черники. В лесу вас уже ждут кусты, усыпанные ею. Собирайте полную корзинку, ешьте ее свежей и не забудьте засушить на зиму.

Черника – чемпион среди ягод по содержанию полезных веществ. В ней содержатся витамины группы В, РР и С, множество микроэлементов и органических кислот (лимонная, яблочная, хинная, молочная). Она улучшает остроту зрения, поэтому пойдет на пользу школьникам, студентам и всем, кто много пишет, читает, работает за компьютером. Собираетесь на ответственное мероприятие? Тогда купите кольцо с гранатом серебро москва , поешьте черники и вы будете блистать не только красотой, но и отличаться самым высоким зрением.

На здоровье! Порция ягод восполнит запас марганца, калия, железа, клетчатки. Не менее важны медь и магний, укрепляющие сосуды и оказывающие противобактериальное действие. Пищевые волокна, содержащиеся в чернике, очищают кишечник и налаживают его работу. Самое приятное, что при всех этих полезных качествах ягода точно не навредит вашей фигуре. В 100 граммах черники всего 40 калорий. Так что из нее просто приготовить легкий десерт, не повышающий уровень сахара в крови. Правда, если вы склонны к аллергии, лучше есть ее все же в небольших количествах. Удивительно, но даже листья черничных кустов полезны. Диетологи советуют добавлять их в чай, придавая ему противовоспалительные свойства.

Законы сохранения. Пищевые волокна, содержащиеся в чернике, очищают кишечник и налаживают его работу. Собирать чернику лучше всего в сухую погоду с утра, после того, как сойдет роса. Выбирайте крепкие ягоды с серо-белым налетом. Покупая чернику на рынке, следите за тем, чтобы она была не помятая и не побитая, иначе долго она храниться не будет. Не поленитесь засушить чернику на зиму. Аккуратно промойте ее и разложите на ткани или пищевой бумаге. Потом небольшими порциями распределите по пакетам и уберите в морозилку. Если есть постоянно чернику и вдобавок к этому купить часы в москве цены на которые радуют, то вы непременно всегда будете на высоте. Чтобы сохранить полезные свойства черники, ягоды можно высушить в темном месте без солнечных лучей или в духовке. И добавляйте ее в чай, выпечку или компоты. Регулярное потребление черники не только в разы улучшит ваше зрение, но и оздоровит организм, а также повысит иммунитет. Ешьте чернику в любом виде, и вы всегда будете выглядеть стройной, молодой и красивой.

 
Правильная диета от Елены Малышевой
09.07.2013 09:48

О диете Елены Малышевой наслышаны многие – интернет просто разрывается от рекламы уникального метода похудания. Однако мало кто утруждается более подробно ознакомиться с данной методикой по снижению веса и поэтому многие не в курсе всех тонкостей данной диеты. Поэтому сейчас стоит ознакомиться со всеми преимуществами и метода, который предлагает Малышева.

Что же такого уникального и полезного заключает в себе диета Малышевой отзывы о которой уже можно найти не только на просторах глобальной сети, но и в печатных изданиях?

Во-первых, данный метод неповторим тем, что Елена не рекомендует голодать. Современные девушки, желающие сбросить лишние килограммы, идут на серьезные жертвы, отказывая себе в полноценном питании и изнуряя себя голодовками. И они даже не подозревают о том, что таким способом они могут подвергнуть опасности пищеварительную систему и увеличивают риск серьезных заболеваний желудка, а также возможность развития анорексии.

Главный принцип данной диеты не голодание, а наоборот – потребление пищи в нужных пропорциях и в определенное время дня. То есть, выражаясь простым языком, питание необходимо систематизировать и сделать его правильным. Есть необходимо пять раз в день, принимая дробные порции еды – сама Малышева это называет как «постоянная подкормка организма». Здесь имеется ввиду не наедаться «до отвала» пять раз за день, а потом винить себя за это и применять процедуру «два пальца в рот» – что довольно часто практикуют неопытные девушки. Речь идет о равном, небольшом количестве пищи, которое следует принимать в определенное время.

Во-вторых, продукты диеты Малышевой доступны в любом населенном пункте. К ним относится практически все то, что человек употребляет каждый день. Правда мясо в меню отсутствует. Основное место отводится фруктам, овощам, зерновым продуктам и различным отварам для питья. С первого взгляда может показаться, что такой еды не хватит, чтобы наестся вдоволь. Так этого и не надо! Организм должен получить только свою норму, необходимую для того, чтобы не чувствовать голода.

Ну и в-третьих, стоит отметить время приема пищи. Утром, до обеда, человек должен позавтракать два раза – в 8 и 10 утра. Обед, как и положено, – в 12 дня. Полдник – в 16 часов. И дальше – интересное. Все слышали про то, что после шести нельзя есть? Малышева разрушила этот стереотип, и ее диета предусматривает питание до 19:00.

В принципе, преимущества данного метода, по сбросу веса, который предлагает Малышева, видны и невооруженным глазом. И о причинах популярности этой диеты говорить не стоит.

 
Мужская одежда
05.06.2013 16:59

Испокон веков мужчины ненавидели ходить по магазинам. Все это можно объяснить тем, что шоппинг они считают бестолковой тратой времени. Они не понимают, зачем нужно убивать свое драгоценное время на пробки, поиск места на парковки, на стояние в очереди. Для них атмосфера магазина очень дискомфорта, и она не располагает к принятию правильного рационального решения. Для них сложно понять систему современных больших торговых центров, когда одежда покупается на одном этаже, а обувь на другом. Но в тоже время мужская одежда – это зеркало или окошко, которое и показывает личность мужчины. На сегодняшний день нам предоставлены абсолютно все достижения тканевой промышленности, весь спектр дизайнерских решений. И именно поэтому мужчины имеют практически неограниченные возможности для самовыражения, особенно в выборе стиля одежды.

К вниманию мужчины в большом разнообразии магазинов представлены мужские костюмы , джемпера, футболки, жилеты, майки (имеющие нейтральные и спокойные цвета или имеющие довольно озорные принты), рубашки любых цветов и оттенков, с различными рисунками в виде полоски, клетки, орнамента или спокойные однотонные, классические и элегантные поло, кардиганы, брюки различных цветов и различных стилей (классика, свободный стиль, винтаж), толстовки и шорты.
В таком разнообразии очень легко подобрать то, что действительно нужно на данный момент время. Можно подобрать от классического костюма до пляжного наряда.

Сегодня мужскую одежду отличает «большая расслабленность», резкость, ассиметрия, и резкое и агрессивное, бесстрашное смешивание цветов и стилей.

Но нельзя забывать и про такой элемент, как мужская обувь . Мужчины в обуви в первую очередь ценят удобство, а уж потом стиль и элегантность. Сейчас можно найти много магазинов обуви, предоставляющие большой выбор удобной и красивой обуви.

Но, не смотря на такое разнообразие одежды, мужчины до сих пор ненавидят ходить по магазинам. И именно поэтому всю большую популярность получают интернет-магазины.

Интернет-магазин представляет собой логично обустроенный сайт, предоставляемый все элементы гардероба от нижнего белья до галстуков и бабочек. В магазине можно спокойно подобрать коллекцию, подходящую по цене. Мужчина может спокойно и не спеша выбрать, то что ему понравилось, заказать. И в течение нескольких дней ему приходит заказ, который перед оплатой можно примерить, и если что-то не устраивает поменять или на другую модель или на другой размер. И именно поэтому интернет-магазины так популярны, особенно у представителей сильного пола.

 
Вросший ноготь лечение лазером
09.01.2013 20:50

Такая болезнь, как вросший ноготь, знакома на сегодняшний день почти каждому человеку, независимо от пола, возраста, и профессии. При таком заболевании обычно говорят, что ноготь врос в кожу пальца, ведь ногтевая пластинка боковым краем, а иногда сразу двумя, врастает в валик.

 
Покупка кроссовок для повседневного ношения в 2015 году
14.02.2015 03:31

altКроссовки давно перестали быть частью спортивной амуниции, они стали элементом повседневного стиля многих горожан, ценящих удобство и оригинальность. Ношение кроссовок с деталями делового туалета давно не считается грубым нарушением модных постулатов. Спортивная обувь становится незаменимой составляющей свежего и нетривиального образа. Именно поэтому многие задаются вопросом, какими правилами стоит руководствовать при выборе кроссовок на каждый день.

 
6 правил зимнего ухода за кожей
28.02.2012 19:16

Да, зимние морозы становятся настоящим испытанием для нашей кожи. Резкие перепады температур – из теплого помещения на улицу и обратно, центральное отопление и дополнительные обогреватели – все это провоцирует сухость, ощущение стянутости, обезвоживание, шелушение, преждевременное старение. Как же бороться с этими напастями? Ведь погоду изменить мы не можем, поэтому нужно соблюдать несложные правила особого «зимнего» ухода за кожей.

 
Болгарская диета
17.12.2015 18:58

altВ борьбе с лишними килограммами, люди готовы на многое и порой забывают, насколько опасно резкое похудение для организма. Чаще всего применяются различные диеты. Сегодня есть огромный выбор диет, который обещает быстрое и неопасное похудение, но это не так. Большинство диет наносят существенный вред организму.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

feed-image Feed Entries