14.06.2011 20:17 |
Диета яблочная помогает нормализации обмена веществ, но она является всего лишь дополнительным методом оздоровления и похудения. Рекомендуется придерживаться её не более 3-х дней за цикл.
Примерное меню На всё время диеты Утро: | медленно съедаем смесь из тертого яблока, стакана обезжиренного йогурта и 1 стол.ложки овсяных хлопьев. | 11:00: | яблоко | Обед: | 2 яблока нарезаем и смешиваем с листовым салатом, заправляем смесью из стакана нежирного йогурта, чайной ложки оливкового масла с яблочным уксусом и чайной ложки воды. Можно использовать зелень. | 16:00: | Яблоко. |
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!