Мужские диеты

Эффективность банановой диеты

07.05.2016 15:42

altИнтернет кишит различными обещаниями быстро привести свое тело в форму, предлагая те или другие виды диет. Конечно, грядет пляжный сезон, и поэтому многие представительницы прекрасного пола желают выглядеть идеально в купальниках и летних платьях.

Что ж, есть множество вариантов диет, но крайне важно найти среди них именно ту, которая не только принесет желаемый результат, но также не навредит здоровью. Таким образом, стоит отдельно отметить банановую диету, которая будет и эффективной, и вам не придется страдать от постоянного ощущения голода, ведь этот фрукт очень питательный и сытный.

Если вы стойкий человек, тогда можете сидеть на диете в течение трех дней. Ваш рацион будет включать не только бананы, но также молоко. Таким образом, завтрак будет состоять из одного банана и кружки молока, главное, чтобы оно не было жирным. В обед ничего не меняется, рацион остается прежним, то же касается и ужина. На первый взгляд может показаться, что диета жутко жесткая, и если вам тяжело так питаться, вы можете увеличить количество приемов пищи, но рацион должен состоять только из трех бананов и трех кружек молока нежирного.

Конечно, если для вас это также тяжело, тогда можно расписать рацион на семь дней, а также добавить сюда вареное мясо и любую нежирную кашу, а также пить зеленый чай, если вы его любите. Главное, в сутки употреблять полтора килограмма бананов, в любое время. Исключите сладости и сахар, зеленый чай пейте чистым. В день вы сможете потерять около одного килограмма, поэтому все зависит от вас. Если уж вовсе невмоготу питаться одними бананами, можете в обед съесть немного вареного мяса, либо сварить овсянку, но ее должно быть очень мало.

Почему данная диета считается одной из самых действенных? Все дело в том, что бананы обладают набором самых необходимых витаминов и питательных веществ, поэтому организм будет получать пользу от этого. Этот фрукт отлично налаживает обмен веществ в организме, очищает его от шлаков и прочих вредных отложений. Кстати, ваша кожа также станет чистой, и ее цвет станет более ровным и здоровым. Таким образом, можете приниматься за здоровое похудение.

И, конечно же, какое лето проходит без солнцезащитных очков, ведь это один из самых важных аксессуаров, который не только является украшением, но и защищает глаза от ярких лучей, а также помогает сохранить лицо без морщинок. Очки стиль классический вы найдете на официальном сайте интернет магазина в каталоге, где представлен широкий ассортимент аксессуаров по доступным ценам.  Здесь вы найдете очки от мировых брендов, которые будут отвечать вашему стилю.

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить