Разгрузочный день на кураге |
18.06.2015 20:20 |
Богатый состав курагиГоворя о пользе сушеного абрикоса, в первую очередь следует упомянуть о полезном составе данного продукта, а он в свою очередь весьма богат:
Согласитесь, довольно впечатляющий список, при помощи которого можно улучшить работу всего организма и отдельных органов в том числе. Воздействие сухофрукта на организм![]()
Поэтому употребление кураги должно быть обязательным для каждого человека. А в каком именно виде вам более удобно ее употреблять, решать, конечно же, вам. Но есть еще более эффективный способ оздоровления организма и его похудения – разгрузочные дни, которые, кстати, необходимы каждому, кто заботится и дает отдыхать своей пищеварительной системе. Разгрузка с курагой![]() Разгрузочные дни становятся все более популярными на сегодняшний день. Приверженцы такой непродолжительной голодовки считают, что организму тоже нужен отдых от сложных перевариваний и большого объема пищи. Но для того, чтобы не вводить себя в стрессовое состояние от совершенного неполучения продуктов, предлагается делать разгрузочные дни совместно с курагой. Тем более что она обладает столькими полезными свойствами. Вариантов мини-диет с этим сухофруктом немало. Но вот наиболее популярные из них. Вариант разгрузочного дня с курагой №1Для тех, кто не жалуется на болезни поджелудочной железы или выделительной системы, можно попробовать сделать некий коктейль их 300 грамм кураги, предварительно распаренной кипятком и свежевыжатого сока абрикоса или персика. Сухофрукт перемалывается в пюре при помощи блендера, а после еще раз взбивается с соком. Полученную массу следует съедать в течение дня. Вариант разгрузочного дня с курагой №2Для другого еще более легкого варианта следует взять 0,5 килограмма кураги, распарить ее и разделить на пять равных частей. Употреблять в течение дня вместо завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина. В каждом случае не стоит забывать о водном режиме. В день следует выпивать не меньше 2 литров очищенной негазированной воды, зеленого чая или травяных отваров. Такую мини-диету можно продолжать на протяжении 1-3 дней. Следующими разгрузочными днями можно порадовать организм лишь через месяц. После абрикосовой диеты следует насытить свой организм белковыми продуктами – мясо, кисломолочные продукты, фасоль. Противопоказанием для похудения при помощи кураги можно считать диагностируемый сахарный диабет.
Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!