Идеальная диета: целлюлит уходит моментально

Многие женщины стремятся уберечься от появления целлюлита и быть красивыми. Чтобы убрать непривлекательную «корку» и подтянуть кожу на ягодицах и бедрах, очень положительным результатом обладает специальная диета.

Данный вопрос может возникать не только у женщин с большим весом, но и худых. Чтобы соблюдать диеты дома, нужно просто скорректировать ваше питание. Нельзя просто взять и перестать есть вредные продукты. К этому процессу нужно перейти обдуманно и серьезно. Отказавшись вообще от пищи, вы можете нанести серьезный вред вашему организму. Вредные продукты способны задерживать воду в организме и нагружают печень, поэтому нужно стараться избегать употребления таких продуктов:

• жирное мясо;
• колбасы и копчености;
• курица гриль;
• консервы, полуфабрикаты;
• крепкий кофе, шоколад;
• алкоголь;
• сладкие и мучные продукты;
• маргарин, любые приправы с усилителем вкуса;
• маринады, соления.

Избегая употребления этих продуктов, можно снизить вероятность образования целлюлита.

Диета на полторы недели

Если вы можете соблюдать все рекомендации, имеете силу воли и готовы исключить многие вредные продукты, есть диета для избавления от целлюлита, рассчитанная на 10 дней. Ее выполнение благотворно влияет на все процессы в организме. На каждый 1,3, и т.д., разрешается кушать фрукты и овощи в сыром виде. Например: на завтрак можно кушать любые фрукты, на обед салат из разных овощей с добавлением малого количества оливкового масла, на ужин разрешается употребление овощей и фруктов в том виде, как утром. На второй день этой диеты можно кушать только фрукты (кроме бананов). На все остальные четные дни можно есть овощи в вареном или протушеном виде, на обед есть каши, такие как рис, гречка. При этой диете нельзя употреблять в рацион молочные продукты. В еду можно добавлять ростки фасоли, спаржу, пророщенные зерна пшеницы.

Диета и хорошие продукты

Во время антицеллюлитной диеты рекомендовано употребление таких продуктов:

• овощи в любом виде;
• фрукты, сухофрукты, крупы;
• орехи, красная рыба в любом виде;
• разрешается малое добавление растительного масла для вкуса;
• любые компоты и соки без добавления сахара.

Самое главное условие для любой диеты – это употребление воды в чистом виде. Вода выводит лишнюю жидкость с организма и шлаки. Употребление ее в необходимом количестве не только улучшит работу всех внутренних органов, но и будет способствовать снижению веса и снижению образования целлюлита.