Мужские диеты

Диетический омлет

24.09.2011 19:00

Как же готовить диетический омлет? Для этого блюда возьмём 1 яйцо, 2 стол.ложки молока, соль добавляем по вкусу.

Для приготовления диетического омлета берём глубокую тарелку, в неё разбиваем яйцо и вливаем 2 стол.ложки молока. Эту массу солим по вкусу. Затем яйцо в молоке взбиваем вилкой до образования  пены.

Получившееся блюдо ставим на 2 мин. в микроволновую печь. Спустя отведённое время мы получим отличный диетический омлет, не жаренный на масле.

За счет этого уменьшена калорийность готового блюда. В 100 г диетического омлета - 111.2 калорий. Углеводов - 2.53 г, белков – 8.19 г, жиров – 7.68 г.

Обмен ссылками для раскрутки проекта под Yandex
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить