Мужские диеты

Диета химическая: отзывы и рекомендации

11.11.2014 16:47

alt

Пользуются популярностью несколько доступных способов похудения. Их значительная часть сводится к серьезным ограничениям в пище. Подсчет калорий дает неплохой результат. Но к сожалению, в этой ситуации стройной фигуры удается добиться лишь на недолгое время. Как только человек перестает считаться с количеством калорий, вес возвращается с лихвой. А вот диета химическая отзывы дает совсем иные.

 

 

Особенности химической диеты

При химической диете калории считать не нужно. А вот химические реакции, процессы, которые протекают в организме, надо рассмотреть более подробно. На основании индивидуальных характеристик организма выстраивается график принятия пищи. Изо дня в день приходится употреблять определенные продукты. Некоторые из разрешенных продуктов можно употреблять без ограничений. Так что ужимать себя в плане количества пищи, которая съедается, не придется.

 

Главные составляющие данной диеты следующие:

• употребление воды в любых объемах;

• все масла под полным запретом;

• бульоны под запретом;

• в пищу добавляют соль, чеснок, перец.

 

В случае отступления от правил диеты ее начинают заново. Сочетание продуктов менять запрещено. Диета строится только на сочетании ферментов и комбинации полезных веществ, которые поступают с едой.

Рассчитана химическая диета на 4 недели, меню, отзывы - все свидетельствует о том, как в ней все продумано, тщательно скомпоновано. Есть и вариант, рассчитанный на 2 недели. В течение этого периода завтрак делают всегда одинаковым. Едят 2 яйца, которые сварены вкрутую. Впоследствии – половинка цитрусового: апельсинчика, грейпфрута.

 

Диета на 2 недели. Основные рекомендации

Рацион химической диеты рассчитан на 2 недели. Когда две недели истекают, все повторяют сначала.

Неделя 1

Понедельник

Обед: фрукты одного вида.

Ужин: нежирная говядина, курица, телятина в вареном виде.

 

Вторник

Обед: вареная куриная грудка, варить ее надо без кожи.

Ужин: кусочек ржаного хлеба, яйца вкрутую (2 штуки), овощной салат. В салат нельзя включать овощи, в составе которых есть крахмал.

 

Среда

Обед: сыр твердых сортов; помидоры – 1; ржаной хлеб – 1 кусочек.

Ужин: мясо в вареном виде (нежирная телятина, птица).

 

Четверг

Обед: фрукты в неограниченном количестве (несладкие).

Ужин: нежирная телятина либо птица и салат (капуста с огурцами, надо знать тем, кого интересует диета химическая: отзывы свидетельствуют, что приправить можно минимальным количеством оливкового масла).

 

Пятница

Обед: морковь либо кабачки, яйца вкрутую (2 штуки), зеленый горошек.

Ужин: цитрусовые фрукты (1 штука), рыба морская, желательно выбрать нежирную разновидность.

 

Суббота

Обед: фрукты одного сорта.

Ужин капуста белокочанная, можно приготовить любым способом, мясо нежирное, цитрусовые (1 штука).

 

Воскресенье

Обед: вареная или запеченная курица, капуста, фрукты цитрусовые.

Ужин: овощи в свежем виде, можно сделать салат, свеклу, морковь добавлять не следует.

 

alt

Неделя 2

Понедельник

Обед: мясо нежирное, овощи в любом количестве.

Ужин: фрукты цитрусовые (1 штука, например, апельсин), яйца 2 штуки.

 

Вторник

Обед: нежирное мясо, салат из овощей, можно добавить зелень, заправка – оливковое масло.

Ужин: яйца вкрутую – 2 штуки, цитрус.

 

Среда

Обед: нежирное мясо, овощи в свежем виде.

Ужин: 4 мандарина, 2 яйца. Вместо мандаринов можно взять другие цитрусовые.

 

Четверг

Обед: капуста белокочанная, можно приготовить любым способом, пармезан, яйца – 2 штуки.

Ужин: вареное мясо (телятина либо курица). Данная диета белковая химическая вообще строится на сочетании белковой пищи (мяса, рыбы и птицы) с овощами и цитрусовыми фруктами.

 

Пятница

Обед: нежирная рыба (морская).

Ужин: нежирное мясо.

 

Суббота

Обед: нежирное мясо и цитрусовые (апельсин либо грейпфрут), помидор.

Ужин: вареные овощи, нежирное мясо (птица или телятина).

 

Воскресенье

Обед: помидор, капуста, цитрусовые, нежирное мясо или птица.

Ужин: вареное мясо, вареные овощи.

 

Диета химическая Магги также позволяет сбросить вес, сильно не ограничивая себя в количестве пищи. Только эта диета, в отличие от обычной химической диеты, строится на употреблении яиц. В сочетании с некоторыми другими продуктами. В частности, с овощами. Воду также не ограничивают.

Dim lights Embed Embed this video on your site


Новые статьи:
Предыдущие статьи: