Мужские диеты

Диета мексиканская

Популярные диеты
16.06.2011 16:05

Мексиканскую диету врачи не рекомендуют людям, с большими физическими нагрузками, имеющим  хронические заболевания и болезни желудка. Диета в 2 первых дня жесткая, практически голодная.

Но если вы хотите похудеть за короткий срок, можете испробовать. Сидеть на диете разрешено не более 1 раза в месяц.

В 2 первых дня диеты нужно воздержаться от нагрузок и не бывать долгое время вне дома.

Примерное меню

1-й День

Завтрак: черный несладкий кофе, апельсин, 2 яйца, вкрутую или всмятку
Обед: 8 штук чернослива
Ужин: апельсин, вареное яйцо
 

2-й День

Завтрак: черный несладкий кофе, 50 г сыра
Обед: апельсин, вареное яйцо
Ужин: стакан обезжиренного кефира, груша
 

3-й День

Завтрак: крепкий чай, можно с сахаром
Обед: огурец, помидор, 50 г. сыра (только не колбасного)
Ужин: стакан молока
 

День четвертый

Завтрак: мюсли с соком-фреш.
Обед: огурец, помидор, вареное яйцо.
Ужин: 2 апельсина.
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить