Диета для зачатия |
Популярные диеты |
12.07.2013 13:00 |
Часто, данная диета используется просто для снижения веса. Но, она подходит и для удачного зачатия.
Зачатие - начало новой жизни, которая принесет радость будущим родителям.
К данному ответственному шагу нужно подготовиться заранее.
А как можно помочь себе в такой уникальной процедуре как зачатие? Нужно сделать тест на овуляцию, но, нужно обязательно знать - во сколько делать тест на овуляцию.
Очень важно ответственно подходить к зачатию. Нужно заранее отказаться от того, что сможет навредить здоровью будущего малыша.
За шесть месяцев до зачатия супруги должны перестать пить алкогольные напитки и курить. Едим только продукты, не содержащие консервантов, красителей и т.д.
Обязательно в рацион питания обоих будущих родителей должны входить:
- нежирная рыба, - нежирные сорта мяса, - различные овощи, - разные виды фруктов, - молочные продукты - зерновые культуры.
Кроме пользы данной диеты есть ещё один существенный плюс - она может помочь зачатию ребенка определенного пола. Для зачатия мальчика соблюдайте эту диету:
- Ешьте больше нежирного мяса, нежирной рыбы. Можно есть копчености, жареные продукты, солености. - Можно кушать только черный шоколад. - Разрешенные напитки: черный чай, зеленый чай, кофе, лимонад. - Из круп можно кушать: рис, манную крупу, гречневую крупу, но немного. - Разрешенные овощи: картошка, грибы, фасоль.
Нельзя употреблять:
- молоко - молочные продукты, - яйца, - хлебобулочные изделия, в состав которых входят: молоко, куриные яйца. - зелень. - минеральная вода. Для зачатия девочки соблюдайте следующую диету:
- Кушаем ограниченное количество мяса и рыбы, приготовленных на пару, с гарниром из овощей. - Куриные яйца, - Молочные продукты, - Хлебобулочные изделия, не содержащие дрожжей и соли. - Крупы едим любые, исключаем: рис, манную крупу.
- Из овощей можно употреблять: огурец, свеклу, морковку, немного картошки. - Фрукты едим любые, исключение: яблоко, апельсин. - Разрешенные напитки: любые молочные продукты, травяной чай, минералка. - молочный шоколад.
Запрещенные продукты:
- колбаса и колбасные изделия, - различные морепродукты, - рыбные консервы, - пакетированный сок.
Ограничение накладывается только на: сыр твердых сортов.
При соблюдении всех рекомендаций, можно восстановить здоровье, снизить вес, зачать здорового ребенка желанного пола. |
отзывы
пожалуйста!!!