Мужские диеты

Имбирная диета

Популярные диеты
06.06.2013 12:50

Имбирная диета Множество женщин периодически мучает вопрос, как избавиться от лишнего веса, не навредив здоровью и себе любимой.

 

Для получения вожделенного результата некоторые прибегают к изнуряющим строгим диетам, даже не думая о последствиях.

 

Для лиц, которые хотят быть стройными и здоровыми изобрели диету на основе корня имбиря.

 

 

Данная система позволяет наряду с избавлением от ненавистных килограммов нормализует обмен веществ в организме.

 

Суть такой диеты в следующем: корень имбиря употребляется как пряность и помогает худеть.

 

Его применение обеспечивает сбалансированный рацион и освобождает вас от необходимости без конца контролировать то, что вы едите.

 

Суть диеты — регулярное употребление имбирного чая за полчаса до приема пищи. Таким образом, каждый день вы выпиваете около 1.5 литра такого настоя.

 

Соблюдая эти простейшие рекомендации, обязательно пополните свой рацион полезными продуктами, которые окажут дополнительную помощь в достижении вашей цели.

 

Старайтесь придерживаться некоторых правил:

 

Максимально ограничьте копчености, белый хлеб, высококалорийные продукты, сладкую газированную воду, различные вредные закуски. Следует значительно сократить прием жареной и жирной пищи. Забудьте об очень соленых продуктах, содержащих консерванты и глутамат натрия.

 

 

Принцип действия имбирной диеты

 

 

Корень имбиря содержит фитонциды и эфирные масла, которые улучшают кровообращение и ускоряют метаболизм. Именно это позволяет использовать имбирь как эффективный сжигатель жиров. Также, имбирь способен вывести из организма шлаки, токсины, способствуя таким образом снижению веса. Обладает выраженным позитивным действием на печень и поджелудочную железу.

 

Если вы будете регулярно употреблять корень имбиря, то у вас снизится аппетит, сократится количество съеденной пищи. Вследствие этого желудок сожмётся, и вы быстрее наедаетесь, снижается возможность переедания. Подобная диета, надо сказать, оказывает довольно длительный эффект и резко снижает риск возврата веса.

 

 

Рецепт имбирного напитка с иммуностимулирующим эффектом:

 

 

Взять свежий корень имбиря, измельчить, и 2 ст.л. измельченного имбирного корня залить 1,5 л. кипятка. Добавляем сок 1/2 лимона и 1 ч.л. мёда.

 

Имбирный чай-тоник

 

Вам понадобится литр зеленого чая. Его нужно будет заварить, после чего 2 столовые ложки корня имбиря залить кипятком (2 стакана). Туда выжимаем сок одного лимона. Составляющие смешиваем и даем чаю настояться.

 

Имбирный напиток-антиоксидант

 

100 грамм шиповника смешать с измельченным корнем имбиря (2 столовые ложки) и залить 1,5 л. кипятка. Для вкуса можно положить туда мед.

Регулярное употребление такого напитка сулит вам снижение веса, очищение организма, крепкий иммунитет и здоровый обмен веществ. Соблюдение основных принципов имбирной диеты вкупе с физическими нагрузками гарантирует вам желаемые результаты без вреда для здоровья.

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить