Мужские диеты

Диета Ксении Бородиной

Популярные диеты
18.08.2012 10:36

Ведущая телепроекта "Дом-2" Ксюша Бородина постоянно бывает на виду. Ей не нужен лишний вес. После того, как появился на свет её ребенок, у Ксении появилась проблема лишнего веса, и она начала соблюдать жесткую диету.

Диета Ксении Бородиной эффективна, может уйти до 12 килограмм лишнего веса.

 

Меню диеты Ксении Бородиной

 

Оно является ограниченным, но поменять его нельзя – это отрицательно отразится на конечном результате:

• На завтрак Ксюша съедала только 2 свежих огурца с куском ржаного хлеба;
• Её обед состоял из: свежеприготовленного овощного супа, салата (огурцы+зелень+небольшое количество раст.масла);
• Ужин Ксении состоял из: салата (огурец+зелень+ раст.масло в качестве заправки), либо просто 1 свежий огурец;

В день нужно кушать не меньше трёх-четырёх свежих огурцов (диета огуречная).

2 раза в неделю можно вместо супа скушать кусок вареного мяса нежирных сортов.

 

Рекомендации к огуречной диете Ксении Бородиной

 

В период соблюдения диеты пейте большое количество жидкости (два - два с половиной литра за день) , нужен приём витаминных комплексов.

Для того, чтобы повысить эффективность диеты, нужно ежедневно делать клизмы.

Какие огурцы лучше выбрать для диеты? У парниковых огурцов малая калорийность, но содержание калия в них повышено, при помощи чего усиливается выведение из организма жидкости, повышается мочегонный эффект. В грунтовых огурцах много клетчатки, они вкусные, полезные. Не покупайте 1-е летние огурцы, т.к. в них содержится много нитратов.

 

Особенности диеты Ксении Бородиной

 

Данная диеты не должна иметь продолжительность более пары недель, т.к. по прошествии этого времени организм привыкнет к пониженной калорийности рациона и не будет удалять жировые накопления. После соблюдения диеты, сделайте перерыв две - четыре недели, затем может её повторить.

В перерыв и после окончательного выхода из диеты, строго ограничите употребление жирного, мучного, сладкого. Не употребляйте алкоголь. Не перекусывайте в перерывах между приёмами пищи, не кушайте после 19.00.

Диета, при помощи которой похудела Ксюша Бородина является жесткой, она лишает организм почти всех нужных питательных веществ.

Прежде чем "сесть" на диету Ксении Бородиной, получите консультацию врача. 

Запрещено: превышать оптимальный срок пребывания на диеты.


Похожие материалы:
Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить