Диета балерин |
| Популярные диеты |
| 14.12.2011 16:37 |
|
Меню диеты балерин:Завтракаем : 1/3 пачки обезжиренного творога и выпиваем стакан тёплого 1%-3% молока либо кефира.Во время второго завтрака: выпиваем чашку кофе, съедаем кусок хлеба с маслом, чайную ложку мёда; Обедаем: столовой ложкой варёного риса, выпиваем 1 чашку бульона и съедаем кусок мяса, весом не больше 150 грамм. Полдник: апельсин или яблоко. На ужин: за 2 ч. до сна выпиваем 1 стакан тёплого молока либо кефира с 1 ч.л.мёда. Диету балерин можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного результата. |
Для того, чтобы начать соблюдать диету балерин, вы должны предварительно провести 2 разгрузочных дня.
отзывы
пожалуйста!!!