Диета ангела

Продолжительность диеты - 13 дней. К концу тринадцатого дня диеты Ангела можно сбросить  7 - 8 килограмм. На четырнадцатый день можете кушать что угодно, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА способствует регуляции обмена веществ. После этой диеты вы три года не будете набирать вес.

В период соблюдения диеты нужно в обязательном порядке делать физические упражнения и массаж.

1-й день диеты Ангела

Завтракаем: чёрным кофе без сахара.

Обедаем: Съедаем два яйца вкрутую, один помидор и зелёный салат.

Ужинаем: Бифштекс, пожаренный под прессом в малом количестве растительного масла.

Завтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик.

Обедаем: Бифштекс, пожаренный под прессом, с зелёным салатом и помидором.

Ужинаем: съедаем порцию супа.

Завтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик.

Обедаем: Бифштекс, пожаренный под прессом с зелёным салатом.

Ужинаем: Два яйца вкрутую и 2 ломтика нежирной ветчины.

Завтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик.

Обедаем: одно яйцо, одну морковь, сыр.

Ужинаем: фруктовым салатом, стаканом кефира.

Завтракаем: тёртой морковью с лимоном.

Обедаем: порцией рыбы, пожаренной под прессом, и помидором.

Ужинаем: Бифштекс, пожаренный под прессом с зелёным салатом.

Завтракаем: чёрный кофе без сахара и сухарик.

Обедаем: Порцией цыплёнка, пожаренного без жира с зелёным салатом.

Ужинаем: Бифштекс с зелёным салатом.

Завтракаем: чаем без сахара.

Обедаем: свининой или другим мясом на вертеле, зелёным салатом.

Ужинаем: всё что угодно, но немножко.

Можно пить: воду простую или минеральную. Морковь можете заменить на помидор и наоборот.

Потом можете повторить рацион без седьмого дня, можно поменять порядок выбранных дней.