Рисовая диета на 3 дня и рисовая диета на 7 дней (меню) |
Популярные диеты |
17.03.2015 17:49 |
Диеты с рисом составляются диетологами. Они четко рассчитаны по калориям и по питательным свойствам. Изменять или комбинировать с другими продуктами тоже нельзя. От этого может пострадать результат. Â Поэтому тем, кто хочет использовать ее, необходимо составить меню, расписать, когда, что, в каком количестве необходимо кушать. Обязательное условие – это употребление воды и регулярность. Кушать необходимо в одно и то же время и ничего не перекусывать между приемами пищи. Только в этом случае ваш организм начнет худеть. Преимущество риса в том, что с ним легко сочетаются все продукты. Это вкусно, питательно, сытно, уходят лишние килограммы. Можно применять с ним диету более длительную и короткую. Диета, рассчитанная на 3 дня, является наиболее жесткой, но эффективной. За это время можно сбросить до 3 килограммов веса. А еще вы можете узнать, как похудеть с помощью соды на сайте pohudeemsami.ru. Варианты рецептов. Рисовая диета 3 дняСамый простой, он может подходить и для разгрузочных дней. Употреблять в течение дня стакан недоваренного риса. В течение дня нужно съесть еще 300 грамм тушеных овощей и фруктов. Диета на 3 дня предполагает следующее меню: Â
 Каждый день добавляется или меняется продукт. На завтрак всегда берется 50 грамм вареного риса, на обед и ужин по 150 грамм. ПодробнееДень первый:
Второй день:
День третий:
День четвертый:
День пятый
Шестой день
Седьмой день
Â В эту диету входят овощи, фрукты, зелень, что не делает ее голодной, а наоборот, сбалансированная витаминная еда способствует насыщению. Новые статьи:
Предыдущие статьи:
|
отзывы
пожалуйста!!!