Мужские диеты

Худеем без диеты

23.02.2013 14:24

Худеем без диетыНедавно, врачи - диетологи сделали открытие, касающееся женщин.

 

Оказывается, еда с добавлением специй быстро утоляет голод.

 

Кроме того, специи могут ускорить метаболизм, уменьшают жировые отложения!


Продукты, позволяющие худеть без диет


1. Вода - её нужно пить до двух литров в день, ведь недостаток в организме воды замедляет обмен веществ, приводя к отложению жиров. С помощью воды из организма выводятся шлаки, разрушаются жировые клетки.



2. Пища, которая содержит белки. Ведь белки способны активно сжигать жир, даже если человек не принимает физические нагрузки.

 

Много белка содержится в: рыбе, индейке, яичном белке, куриной грудке.



3. Овощи.

 

Учеными выяснено, что существует категория овощей, перерабатывая которые организм тратит больше калорий, чем они "несут" в организм.

 

Это следующие овощи:

 

- болгарский перец,

 

- капуста - брокколи,

 

- кольраби,

 

- цветная капуста,

 

- сельдерей,

 

- спаржа,

 

- свёкла,

 

- морковка,

 

- огурец,

 

- зелёный горошек.



4. Существуют также фрукты и ягоды, способные сжигать жировые клетки.

 

Это:

 

- цитрусы,

 

- малина,

 

- папайя,

 

- ананас.

 

5. Способствует похудению зеленый чай - это знают все худеющие. Он эффективен благодаря выводу из организма токсинов.



6. Оливки - идеально подходят худеющему человеку - их нужно съедать штук десять за день.

 

7. Худеть помогает оливковое масло. Чтобы избежать набора лишнего веса - выпивайте утром 1 ч.л. оливкового масла натощак.

 

8. Красный перец, недавно ученые сделали открытие - оказывается при добавлении в пищу красного перца много калорий сжигается - на 1000 ккал больше, чем обычно.

 

 

Как худеть правильно?


Как худеть правильно? Нередко, последствиями диеты становятся заболевания истощенного организма.

 

Если вы хотите сделать свое тело красивым, прочитайте сначала наши советы:

 

  • Перед соблюдением диеты подготовьте организм к ее соблюдению – очистите его от вредных веществ. Делайте это при помощи специального чая, молочных продуктов;

  • Воздействуйте на причину лишнего веса – выявите причину, влияющую на вес и жировые отложения, и воздействуйте на нее;

  • Закрепите достигнутый результат после похудения.


Похожие материалы:
Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Отзывы о диете 

 
0 # Татьяна 27.04.2013 13:50
Много всяких диет перепробовала, и поняла что лучшая диета - правильное питание, т.е. 5-6 раз в день маленькими порциями. И хоть камни с неба рухни, но ты в определенное время должна поесть.И крепким спиртным напиткам, пиву -НЕТ! Иногда стакан красного сухого вина и все. Ну и про движение не забывайте. Если спортзал не получается, то велосипед или гуляйте пешком.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Лейла 01.10.2014 11:37
Я тоже за то, чтобы есть правильно - по 5-6 раз в день, но бывают на работе авралы, когда перекусывать просто некогда, получается не очень ровный режим питания: завтрак и ужин, фактически без обеда. Я для себя нашла способ справляться с такими "авралами": если понимаю, что остаюсь без обеда, а вечером накинусь на еду, то просто принимаю перед ужином две таблеточки XLS медикаль - это средство блокирует лишние жиры, не дает им в организм поступать. Вот и получается, что я и ужинаю в удовольствие, и на фигуре это не отражается.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Галина 03.11.2014 14:55
Без диеты похудеть нельзя! я тоже одно время думала, что можно принять таблетку и вес сам собой отвалится. Купила упоковку редуксина лайт, на месяц, принимала ровно как в инструкции написано. Результат нулевой. Хотя там было обещано, что похудеть можно без особых усилий, главное немножко свой рацион подправить и воды пить побольше.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить отзыв

Ваше мнение о диете очень важно для нас, оставляйте свои

отзывы

пожалуйста!!!


Защитный код
Обновить