Щадящая диета |
27.10.2011 19:13 |
Щадящая диета является полезной для человеческого организма, т.к. в неё входят все нужные составляющие здорового питания, и она даёт возможность убрать лишний вес. Эта диета может использоваться долгое время, но врачи-диетологи не советуют ей злоупотреблять, "сидеть" на такой диете можно не более недели.
Первый завтрак: выпиваем стакан несладкого чая или чашку чёрного кофе без сахара. Второй завтрак: 40 грамм сыра. Обед: едим 1 вареное вкрутую яйцо, 120 грамм нежирного отварного мяса, 20 грамм сыра. Полдник: выпиваем 1 стакан несладкого чая. Ужин: 120 грамм варёного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом. Перед сном выпиваем стакан отвара мяты. |
Отзывы о диете