Многие женщины терпели фиаско на диете. Часто, мы читаем отзывы о диете, она нам нравится, мы начинаем её соблюдать и не наблюдаем результатов, вместо этого ощущаем слабость, чувство голода — просто выбранная вами диета не подходит вам!

В настоящее время перечень диет широк, поэтому есть возможность подобрать подходящую именно вам диету.

В разделе нашего сайта «Различные диеты» собрано большое количество диет, которые сложно отнести к какому-либо виду диет.

Здесь вы можете прочесть о хлебной диете, диете на квасе, диете золотой час и многих других диетах.

В разделе «Различные диеты» содержится множество альтернативных способов похудения!

Здесь содержатся диеты различные по продолжительности: на неделю, на месяц, т. е. диеты бывают быстрыми, краткосрочными, долгосрочными.

Если вы не торопитесь похудеть, то соблюдайте долгосрочную диету. Она не причинит вам дискомфорта: вы не будете ощущать чувство голода, дефицита энергии. Также, плюсом является то, что сброшенные вами килограммы после окончания соблдения диеты не вернутся.

Есть краткосрочные диеты — диета на неделю.

Они основываются на правилах правильного питания. Соблюдая их, нельзя отклоняться от рекомендаций диеты: нельзя заменять продукты из рациона диеты блюдами с похожей энергетической ценностью. От этого зависит эффективность диеты, а ещё от того насколько четко вы будете придерживаться рекомендаций диетолога, от того проявите ли вы силу воли и стойкость духа. Новичкам желательно не соблюдать краткосрочные диеты.

Быстрые диеты — соблюдаются в течении трех, пяти дней. Они считаются самыми популярными, т. к. позволяют похудеть за короткий промежуток времени на пару килограммов. Но, помните, что снижение веса происходит за счёт потери воды и мышечной ткани. Они считаются менее щадящими для организма.

На какой диете остановить свой выбор, должны решать вы. Мы же предлагаем вам большую подборку различных диет разной продолжительности!