Наряду с гречкой, овсянкой, рисом, чечевицей, которые лежат в основе многих диет, успешно вступает в конкуренцию перловка. На сегодняшний день перловая диета – одна из самых популярных. Почему же?

Вам предлагается три варианта меню такой диеты. Что лучше для Вас, Вы решите сами.

Рыбная диета замечательна для тех, кто хочет похудеть не прикладывая особых усилий, быстро и не навредив здоровью.

В чем же особенность этой диеты?

Данная диета основана на самых последних данных бодибилдинга и диетологии, а также большом опыте ее использования на практике.

Эту диету можно расценить как полное руководство культуриста, которое подойдет любому, независимо от уровня физической подготовки и профессионализма на сегодняшний день.

Этот тип диеты предполагает кратковременный детокс-план.

Главной целью является очищение кишечника, уменьшение отеков, нормализация стула.

 Часто, женщины испытывают дискомфорт при мысли о том, что после родов им сложно будет сбросить вес. Постараемся помочь в этом и начнем с советов о том, как правильно питаться на стадии беременности.

Как и в любой диете, основным требованием для беременных женщин будет соблюдение умеренности.

Зима – самое время задуматься о подготовке своей красивой фигуры к лету (это ремейк пословицы «готовь сани летом…»). К слову – нет такого времени, когда не нужна красота Вашей фигуры.

По нашему мнению, этот вопрос является достаточно важным с той точки зрения, что человеческий организм запрограммирован на соблюдение сезонных биоритмов, в связи с чем, неудивительно желание перекусить для того, чтобы снять стресс.

Все, кто не только пытается похудеть, но и просто следит за своим здоровьем, не могли не слышать о разгрузочных днях и их действенности в стремлении похудеть.

Но, как и все в нашей жизни, этот способ похудения не является панацеей. Думаю, Вам будет интересно разобраться в плюсах и минусах разгрузочных дней.

По достижению определенного возраста, мы понимаем, что красивая фигура это не главное в жизни, но, обязательно нужно за ней следить, т.к. с возрастом происходит замедление обмена веществ.

Помните, неправильное питание является основной причиной заболеваний сердца, сосудов, появления сахарного диабета, даже рака.

Как актеры поддерживают форму, несмотря на посещение вечеринок, фуршетов?

Актеры знают, что нужно постоянно быть в форме, это необходимо для карьеры.

Они даже кушая, помнят о том, что фигура должна быть стройной.

Недавно, врачи - диетологи сделали открытие, касающееся женщин.

Оказывается, еда с добавлением специй быстро утоляет голод.

Некоторые подростки уверены, что в их возрасте худеть не нужно, что их организм самостоятельно справится с излишками веса. Это ошибка!

Если длительное время вес подростка больше нормы, то ему трудно будет в будущем похудеть.