Мужские диеты

Различные диеты

Многие женщины терпели фиаско на диете. Часто, мы читаем отзывы о диете, она нам нравится, мы начинаем её соблюдать и не наблюдаем результатов, вместо этого ощущаем слабость, чувство голода — просто выбранная вами диета не подходит вам!

 

В настоящее время перечень диет широк, поэтому есть возможность подобрать подходящую именно вам диету.

 

В разделе нашего сайта «Различные диеты» собрано большое количество диет, которые сложно отнести к какому-либо виду диет.

 

Здесь вы можете прочесть о хлебной диете, диете на квасе, диете золотой час и многих других диетах.

 

Различные диетыВ разделе «Различные диеты» содержится множество альтернативных способов похудения!

 

Здесь содержатся диеты различные по продолжительности: на неделю, на месяц, т. е. диеты бывают быстрыми, краткосрочными, долгосрочными.

 

Если вы не торопитесь похудеть, то соблюдайте долгосрочную диету. Она не причинит вам дискомфорта: вы не будете ощущать чувство голода, дефицита энергии. Также, плюсом является то, что сброшенные вами килограммы после окончания соблдения диеты не вернутся.

 

Есть краткосрочные диеты — диета на неделю.

 

Они основываются на правилах правильного питания. Соблюдая их, нельзя отклоняться от рекомендаций диеты: нельзя заменять продукты из рациона диеты блюдами с похожей энергетической ценностью. От этого зависит эффективность диеты, а ещё от того насколько четко вы будете придерживаться рекомендаций диетолога, от того проявите ли вы силу воли и стойкость духа. Новичкам желательно не соблюдать краткосрочные диеты.

 

Быстрые диеты — соблюдаются в течении трех, пяти дней. Они считаются самыми популярными, т. к. позволяют похудеть за короткий промежуток времени на пару килограммов. Но, помните, что снижение веса происходит за счёт потери воды и мышечной ткани. Они считаются менее щадящими для организма.

 

На какой диете остановить свой выбор, должны решать вы. Мы же предлагаем вам большую подборку различных диет разной продолжительности!



Эффективные разгрузочные дни – спасение от ожирения и других болезней
19.10.2014 03:00

altНаверняка, не каждая представительница слабого пола сможет похвастаться стройной фигурой и осиной талией. Тем более, не каждая может выдержать длительную диету, чтобы привести свою фигуру в идеальный порядок. Но выход есть – если вы решили заняться собой и стать стройнее, то в этом вам поможет разгрузочный день. Кроме того, что таким образом вы сможете сбросить лишний вес, вы еще излечите свой организм от других болезней.Â

http://tiliri.ru/
 
Диета японка и ее особенности
18.10.2014 14:53

alt

Диета – отличный способ похудеть и сбросить лишний вес. Однако организм не должен голодать, а наоборот получать витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Диета японка сочетает в себе белок, клетчатку и минимум углеводов. Такая система питания приводит к похудению, перестройке обмена веществ и стойкому результату.

 
Диета для ленивых на воде и ее особенности
17.10.2014 17:46

alt

Современное общество все чаще сталкивается с проблемой похудения. Существует множество способов сбросить лишний вес, самый популярный из них - диета. Однако соблюдать ее жесткие условия не у всех хватает выдержки и терпения. Хорошо, что есть простой и эффективный способ похудеть - это диета для ленивых на воде.

 
Диеты для быстрого похудения - худеем быстро
19.09.2014 10:56

altНаверное, вы не один раз слышали информацию о том, что мгновенные диеты (экспресс-диеты) дают моментальный результат, но все же очень быстро вес утраченный потом восстанавливается. И из-за этой особенности многие люди не хотят на такие диеты садится, и им уделено очень мало внимания в газетах и интернете. Но вот как поступить в той ситуации, когда в предельно короткие сроки вам необходимо сбросить парочку килограммов?

http://nauka254.ru/
 
Лечебная безжировая диета
19.09.2014 00:00

altЭта диета самым лучшим образом подойдет людям, которые уже достигли 55 летнего возраста, потому что ее основной целью является предотвращение развития такого заболевания зрелого возраста, как атеросклероз. Кроме того, подобный рацион питания великолепно помогает в противостоянии болезням печени и железы поджелудочной, за счет того, что очень резко  нагрузка пищеварительная понижается, которая именно на эти два органа и приходится в основном.

http://americainfo.ru/
 
Очищение организма с помощью диеты
18.08.2014 16:54

altВсе опасные вещества организм человека впитывает словно губка. На пользу не идет ни никотин, ни современная экология, ни пищевые добавки, имеющиеся в продуктах в изобилии, ни нитраты, ни злоупотребление высококалорийной пищей, ни стрессы, ни алкоголь, ни болезни. Как же помочь своему организму? Оптимальным решением здесь выступает очищение организма, которое стоит проводить по специальным диетам.

 
Веселые кашные диеты
15.08.2014 00:00

altВ большинстве случаев диеты запрещают употребление каких-либо каш, так как в кашах содержится большое количество углеводов, не всегда полезных для нас. И если посмотреть на практике, то в большинстве своем женщины и сами стараются как можно скорее исключить из рациона каши (читайте углеводы).

http://af-service.ru/
 
Вкусные летние сладости
28.07.2014 17:27

Пришло лето, а это время вкусных ягод и сочных сладких фруктов. Всегда хочется побаловать и порадовать своих родных и близких разными сладостями, приготовленными своими руками с использованием ягод или фруктов.

 
Диета при язвенной болезни
11.07.2014 16:56

Кстати, симптомы язвенной болезни можно узнать в сети Интернет на тематических ресурсах. Хроническая болезнь всего организма с язвенным поражением двенадцатиперстной кишки либо желудка, получила название язвенная болезнь. Вследствие нарушений нормального функционирования нервной системы может возникать обострение данного недуга.

 
Хлебная диета
25.04.2014 12:31
Хлебная диетаВы считаете хлеб врагом своей фигуры?
 
Зря! Ведь с его помощью можно очень даже хорошо похудеть.
 
Данный метод рассчитан на 2 этапа.
 
В основу ложится хлеб с отрубями, промазанный творожной пастой или икрой, приготовленной из овощей.
 
Недельная квасная диета: минус два килограмма
21.04.2014 15:23
Недельная квасная диета: минус два килограммаНа хлебном напитке худеть очень приятно и легко – квас считается очень сытным и питательным, но при этом низкокалорийным. Квасная диета рассчитана всего на семь дней, и она позволит сбрасывать вес с удовольствием, поскольку квас заряжает энергией и дарит хорошее настроение. Витаминный состав напитка благоприятным образом сказывается на внешности. Питаться нужно не меньше пяти раз в день, стараясь за один прием съедать 200-250 граммов еды. Помимо кваса, ежедневно нужно пить полтора литра чистой воды.
 
 
 
Настоящий домашний квас является источником витаминов и микроэлементов. Самыми ценными из них считаются витамин Е и витамин РР, а также витамины группы В. Углекислота, входящая в этот полезный напиток, хорошо утоляет жажду и голод, положительно сказывается на микрофлоре кишечника. Квас часто применяют в лечебном питании для нормализации обмена веществ и очищения от шлаков. Напиток поможет не только похудеть, но и укрепить зубы. Однако такие свойства характерны только для кваса домашнего приготовления. Чтобы квас приносил только пользу, он должен быть комнатной температуры.
 
 
 
Диета на квасе имеет некоторые противопоказания: язва желудка, хронический гастрит, гипертоническая болезнь, цирроз печени. Однако при некоторых заболеваниях квасная диета может стать настоящим спасением. Среди таких недугов болезни поджелудочной железы, изжога, сахарный диабет, газообразование и тяжесть в желудке. Напиток можно сравнить с простоквашей или кумысом по его полезным качествам. Квас улучшает пищеварение, убивает патогенную флору в кишечнике и желудке. Кроме того, он помогает бороться с алкогольной зависимостью и великолепно утоляет жажду, даря чувство насыщения. Всего один стакан кваса комнатной температуры поможет избавиться от чувства голода минимум на один час.
 
 
 

Примерный рацион квасной диеты

 
 
 
Примерный рацион квасной диеты
Приготовьте два литра домашнего кваса, который вы должны выпить в течение дня, с вечера. Квас пьют за тридцать минут до и через час после основной трапезы. Рецепт хлебного кваса: возьмите изюм, сахар, маленькую ложку быстродействующих дрожжей, буханку темного хлеба. Нарежьте хлеб и подсушите его в духовом шкафу. Литровую банку наполните хлебом наполовину, добавьте 25 граммов сахара, залейте кипятком до середины банки. Через час добавьте немного воды и перемешайте, остудите, а потом добавьте дрожжи, накройте банку тканью и оставьте на два дня. Трехлитровую банку наполните сухарями на четверть, добавьте 50 граммов сахара, залейте не до краев кипятком, остудите и выложите в банку половину закваски. Накройте банку и оставьте на сутки. Процедите квас и выложите в него изюм, оставьте еще на сутки, потом разлейте в бутылки и храните в холодильнике.
 
 
 
Утром натощак. Выпейте стакан теплой воды, через 15 минут съешьте ложку меда.
 
Завтрак. Сто граммов творога и кусочек вареного мяса или два запеченных яблока.
 
Второй завтрак. Салат из овощей с лимонным соком.
 
Обед. 200 граммов отварной рыбы, тушеные овощи или свекольник и салат из овощей.
 
Ужин. 200 граммов отварной говядины и тушеные овощи или 200 граммов гречки и овощной салат.
 
Перед сном. Отруби и 200 миллилитров кефира.
 
Диета Золотой Час
03.04.2014 15:25

Диета Золотой ЧасСейчас диета Золотой час набирает свою популярность, она очень эффективна, т. к. за неделю её соблюдения можно снизить вес на пять - десять килограмм, не прикладывая особые усилия.

 

 

Процент людей, которые бросили соблюдать данную диету, низкий - пять - девять процентов.

 

 

Диета помогает худеть быстро, бесплатно, не причиняет вреда здоровью.

 

 
Рацион питания для набора мышечной массы
07.02.2014 10:51

Рацион питания для набора мышечной массыДобиться хорошего результата, набирая мышечную массу, нам помогут физические упражнения, а также сбалансированное питание.

 

Рацион питания для набора мышечной массы базируется на употреблении белков, углеводов, витаминов и минералов.

 

 
Экономная диета
28.06.2013 13:58
Экономная диетаЧто такое здоровая пища - это, прежде всего простая пища, натуральная и недорогая.
 
Кефирно-огуречная диета
29.05.2013 13:17

Кефирно-огуречная диетаКефирно-огуречная диета великолепно подойдет тем, кто срочно хочет привести себя в порядок.

 

При этой диете достигаются очень хорошие результаты за короткие сроки. Уходит лишний жир с бедер, талии и живота.

 

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

feed-image Feed Entries