Мужские диеты

Различные диеты

Многие женщины терпели фиаско на диете. Часто, мы читаем отзывы о диете, она нам нравится, мы начинаем её соблюдать и не наблюдаем результатов, вместо этого ощущаем слабость, чувство голода — просто выбранная вами диета не подходит вам!

 

В настоящее время перечень диет широк, поэтому есть возможность подобрать подходящую именно вам диету.

 

В разделе нашего сайта «Различные диеты» собрано большое количество диет, которые сложно отнести к какому-либо виду диет.

 

Здесь вы можете прочесть о хлебной диете, диете на квасе, диете золотой час и многих других диетах.

 

Различные диетыВ разделе «Различные диеты» содержится множество альтернативных способов похудения!

 

Здесь содержатся диеты различные по продолжительности: на неделю, на месяц, т. е. диеты бывают быстрыми, краткосрочными, долгосрочными.

 

Если вы не торопитесь похудеть, то соблюдайте долгосрочную диету. Она не причинит вам дискомфорта: вы не будете ощущать чувство голода, дефицита энергии. Также, плюсом является то, что сброшенные вами килограммы после окончания соблдения диеты не вернутся.

 

Есть краткосрочные диеты — диета на неделю.

 

Они основываются на правилах правильного питания. Соблюдая их, нельзя отклоняться от рекомендаций диеты: нельзя заменять продукты из рациона диеты блюдами с похожей энергетической ценностью. От этого зависит эффективность диеты, а ещё от того насколько четко вы будете придерживаться рекомендаций диетолога, от того проявите ли вы силу воли и стойкость духа. Новичкам желательно не соблюдать краткосрочные диеты.

 

Быстрые диеты — соблюдаются в течении трех, пяти дней. Они считаются самыми популярными, т. к. позволяют похудеть за короткий промежуток времени на пару килограммов. Но, помните, что снижение веса происходит за счёт потери воды и мышечной ткани. Они считаются менее щадящими для организма.

 

На какой диете остановить свой выбор, должны решать вы. Мы же предлагаем вам большую подборку различных диет разной продолжительности!



Диета с повышенным содержанием волокон для похудения
27.11.2014 11:59

altВесить больше нормы всегда неприятно. Борьба с лишним весом - это то, с чем приходится сталкиваться каждому из нас на протяжении всей жизни. Сегодня существует бесконечное количество планов диеты. Отдайте предпочтение диете с высоким содержанием волокон, и вы сможете не только похудеть, но также и улучшить собственное здоровье. Волокна - группа особых веществ, содержащихся в пище растительного происхождения, которая не может быть переварена пищеварительными ферментами. Однако есть некоторые типы волокон, которые обрабатываются микрофлорой кишечника и затем всасываются.

 
Смешанная диета для похудения после родов
26.11.2014 12:26

Вы, наверное, неоднократно слышали, что беременность и роды для женщины перемены в ней самой, как в духовном смысле, так и физическом. Материнство, конечно же, меняет взгляды на многие вещи, но женская суть остается непреклонной. Новоиспеченным мамочкам, как и прежде хочется хорошо выглядеть. Тем более что период вынашивания малыша частенько оставляет за собой многокилограммовый след. Но все же попытаемся стереть даже воспоминания о нем!

 
Диета для зубов: особенности
22.11.2014 19:09

altДля хорошего самочувствия, отличного настроения и уверенности в себе нужны не только красивые волосы и кожа, достойная одежда и аксессуары, но и здоровые зубы.

 
Полезное питание для кормящих мам
19.11.2014 00:00

Очень часто новоиспеченная мама стоит перед сложным вопросом. Как правильно питаться, чтобы сохранить энергичность и силу и справляться со всеми делами, но при этом попытаться избавиться от килограммов, накопленных во время беременности?

Каждая кормящая мама должна помнить, что качество ее молока не меняется от того, какие продукты вы едите. Природа распорядилась так, что если вы не дополучили какие-либо элементы с едой, организм способен взять их из собственных резервов. Отсутствие сбалансированного питания рано или поздно скажется на самочувствии. Поэтому в ежедневный рацион должны входить продукты рекомендованные диетологами.

 
Продукты, помогающие вернуть фигуру после родов
18.11.2014 15:12

Рождение малыша для женщины сопровождается огромной радостью. Но такой важный период в жизни часто омрачен приобретением нескольких лишних килограмм из-за смены гормонального фона.

Мама, кормящая ребенка грудью, часто имеет хороший аппетит. Ведь теперь она питается за двоих. Частые просыпания по ночам, сбитые режимы питания и сна. Все это сказывается отрицательно на фигуре. Но каждой хочется выглядеть хорошо. И не когда-нибудь потом, а хочется вернуться к своим прежним размерам как можно быстрее. Но если сидеть на строгой диете, может пропасть грудное молоко. Что же делать? Нужно сбалансировать питание так, чтобы сохранять энергичность, но при этом сбрасывать вес.

 Цель, на первый взгляд, сложная, но вполне достижимая. Существуют продукты с низкой калорийностью, сытные и приносящие пользу маме и ребенку.

 
Советы от диетолога по похудению после родов
11.11.2014 23:42

Очень многих женщин постоянно волнует вопрос о том, как похудеть быстро и действенно, чтобы эффект сохранился надолго, а потерянные килограммы не решили, что им необходимо вернуться. Существует огромное количество диет, которые позволяют похудеть быстро либо медленно при помощи разнообразных продуктов. Каждая сможет найти подходящий для себя способ. Есть монодиеты, в которых присутствует только один продукт. На них нельзя сидеть длительное время, так как они лишают организм множества полезных веществ, но сидя на ней вы потеряете много лишних килограммов. Минус этой диеты в том, что они очень быстро вернуться на свое законное место.

 
Как питаться после родов, чтобы похудеть и не навредить ребенку при кормлении
11.11.2014 00:00

Кормление грудью – прекрасное время, когда можно расслабиться и есть много. Можно много кушать и не задумываться о последствиях, но они сами напомнят о себе. 

В день вы должны съедать не меньше 1200 ккал, больше также не рекомендуется. Мамочка, которая кормит своего ребеночка уже больше полугода, должна увеличить количество потребляемой пищи на 200 ккал в день.

 
Диета для идеальной фигуры "Смело на пляж!"
08.11.2014 14:42

altЧто делать, если лето в самом разгаре, и вы хотите иметь отличную фигуру, чтобы смело посещать пляжи, да так, чтобы остальные дамы смотрели на вас с завистью? Тогда эта статья наверняка окажется полезной для вас. Существует реальный способ сжигания лишней жировой прослойки и получения большего количества жизненной энергии в самое короткое время. Многие люди не начинают выполнять упражнения и ходить в спортзал, пока не наступает лето, и затем в последнюю минуту они пытаются построить программу физических занятий или ищут способ, который даст им быстрые результаты.

 
Диета для красивого загара
31.10.2014 07:08

altКогда приходит лето, то мы спешим в магазин, чтобы приобрести всевозможные средства для загара, лосьоны, крема, тоники. И это естественно, ведь каждый хочет оставить и в воспоминаниях, и в своем внешнем виде как можно дольше солнечное лето. Мы говорим сейчас о том, что люди стремятся изо всех сил сохранить загар, прибегая к помощи различных косметических ухищрений. Однако, достичь не менее хорошего результата можно и при соблюдении специальной диеты для загара.

http://yamaikaland.ru/
 
Диета и витамин К: что нужно знать?
28.10.2014 17:12
altКрасивая фигура и здоровый организм возможны лишь в том случае, если человек во время диеты употребляет витамины. Также очень важно кушать фрукты, мясо, злаки, овощи и фрукты. Но если все это употреблять, то о диете и речи не может идти. Как же туту быть?
 
Экспресс диета на 3 дня: меню и особенности
19.10.2014 21:54

alt

Постоянно сидеть на диетах не для вас, а похудеть очень хочется? Не беда стать стройной вам поможет экспресс диета на 3 дня и регулярные физические упражнения, начать можно с обычной зарядки по утрам.

 
Что такое спортивная диета
19.10.2014 20:38

alt

Каждый современный человек, уделяющий внимание своему здоровью и превосходному внешнему виду знает, что физические упражнения и сбалансированная спортивная диета – залог идеальной фигуры. Однако, далеко не многие могут реализовать на практике этот тандем, не говоря уже об отдельных его составляющих. В чем причина?

 
Что такое диета радикальная
19.10.2014 20:28

alt

Если говорить о радикальной диете – то это не какой-то определенный режим питания для потери веса. Скорее, это даже целая группа диет, помогающих похудеть в очень короткие сроки. А так ка при таком режиме питания нет четкого меню с конкретным списком продуктов, разрешенных к употреблению, диетологи разрабатываю все новые и новые варианты, каждый из который потом получает название радикальная диета.

 
Чем особенна диета кормящей мамы: первый месяц
19.10.2014 19:51

alt

Мы говорим об очень серьёзных вещах, когда касаемся темы о питании новорожденного малыша. Диета кормящей мамы, первый месяц в том числе, должна быть распланирована так, чтобы в ней содержались продукты, необходимые для правильного становления питания вашего ребёнка. По этому поводу мы слышим так много мнений, что и не знаем, то ли можно всё есть, то ли стоит ограничить себя в некоторых продуктах.

 
Какая нужна диета для набора веса
19.10.2014 11:01

alt

Основной проблемой женщин является лишний вес, но бывают случаи, когда проблемой становиться его нехватка. Излишняя «худорба» расстраивает представительниц прекрасного пола не меньше, чем полнота. В этом случае используется диета для набора веса. Если вы думаете, что набрать вес проще простого, вы ошибаетесь!

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

feed-image Feed Entries